trewe

Hispaania võidab 2-1

Ott Kiivikas või Jevgeni Kuzmin. Kui peab valima ja ainult ühe ütlema, siis Ott.

Parandaks põhimõttelise vea viimases videos: tegeletakse ikka jalgade ja tollidega, nt 5'9" (175) mitte nt 5.9 jalga, mis on ka vaid 179 cm lõppu. 181 on 5'11 1/3".

Selle artikli teisel lehel kirjas alaselja raksumistest, venitamistest ja soovitatakse vältida. http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=1618485

Erinevad liigutusmallid ka, esimene on row tüüpi harjutus, teine fly ja seega on viimane isoleerivam. Samas ei tähenda see, et see oleks parem õla tagaosa harjutus, suure(ma) raskusega sõudmisliigutus võib õigesti tehes ehk isegi rohkem lihaskiude kaasata kui kergem lendamisliigutus, aga see on juba puhas spekulatsioon. (Kindlasti ei loe ainult selle piirkonna puhas lihasmass, aga ehk isegi rohkem jõud, et hoida õlga asendis, kus ta olema peab, seega peaks tegema mõlemat liigutusmalli. Ka see on loogika peal baseeruv ja kuna loogika ei ole asi, mida siin alal uskuda, võiks keegi mu teooriaid kommenteerida)

http://www.tallegg.ee/tooted/tootegrupid/_kanasnakid/chick-snack Täna Selveris viimane kampaania päev ja saab 1.5 euriga, mälu ütleb, et tavahind on vist 2 euri kanti?

Nädala sees ei saa.

Vast ikka jõuan. Midagi ees ei ole.

Täpselt samad mõtted...

Tulen.

Imre, kas Planet Sporti võistlejad saavad kuidagi sinuga autoga tulla? Oli nagu paari sõnaga mingit juttu sellest.

Imre, võta oma plaat siis kolmapäeval kaasa!

Registreerisin end just ära.

10 siiski.

Plaanidemuutused ja nüüd jõuan ilusti 16.00ks. Olen kohal.

Teeks 18:30, kella neljaks ei jõuaks.

Võistluse jälgimine andis motivatsiooni kindlasti juurde, et sügisel võistelda +70 (-80) noortes. Kiiduväärt üldine korraldus, kõik toimus olulisemate pausideta, praktiliselt kogu aeg oli keegi laval. Auhinnalaud oli väga korralik, selle üle on ainult hea meel. Publikut tundus ka ligi 2x rohkem olevat kui eelmine aasta -- suurem saal ja parem asukoht.

Kui tüli ei tee, tuleksin ka üle väga pika aja ja poseeriks koos teiste meestega. Kõigil vorm seljas, hea võrrelda.

5.8

Nõus, loo otsimisse võiks ikka energiat panna -- otsida midagi erilist, mis tõesti meeldib ning mida ei vaheta nii kergekäeliselt mingi teise loo vastu. Klassikaline muusika on hea valik, selle pealt annab võimsa kava teha. See suudab olla dramaatiline ja seega kohtunikke (ja publikut) paeluda. Endale ka ei meeldi (reeglina, kuid siiani pole vist küll leidnud sellist) vabakavad, mis kitarri saatel tehtud. Kui esimest korda võistlesin, siis tegin tehniliselt täiesti mõttetu vabakava. Läks küll muusikasse aga tehniline külg oli null -- kõik kohustuslikud poosid tegin lihtsalt rahulikult läbi ja lava peal suuremat liikumist polnud. Edaspidi olen targem. Sellesse kindlasti panna energiat!

"samuti eeldab tippu jõudmine üldjuhul ülisuurt ego" Seletad ehk? Ei ole sellele mõelnud varem ega sellest mõttest kuulnud.

Paul, kirjelda oma selja treeninguid, iga pildistamisega lisandub sellele rämedaid sentimeetreid nii laiuses kui paksuses, vähemalt lailihas eest poosis küll.

Palju kaal on?

Sellest ka hästi aru ei saa.

Ok, "bro"