NowIKnow

Vähem süüa ja rohkem liikuda... hmm, tglt tundub ju päris lihtne! Loodan, et saan hakkama.

Miks on soovitatav palju vett päeva jooksul juua? Ja kui palju üldse peaks päeva jooksul vett jooma? Küsisin, sest lihtsalt huvitab....

Ma olen selles asjas algaja, aga jh, mingeid häid nippe , mida süüa, mida mitte ja kui palju? Tänud ette ära!

Mul on selline küsimus, kui ma kaalust alla võtan, kas siis läheb ka nägu ja põsed peenemaks?

Tänud kõikidele , kes viitsisid vastata!

ahah on jahh.... tänud!!!!

Keegi teab, kust saaks interentist vaadata kui palju kaloreid mingi toiduaine sisaldab, nt. õun või banaan jne.? Ühte kohta ampser.ee- d tean, aga teab ehk veel keegi mingit kohta... ? Tänan!!!

Okei, ma olen algaja selles asjas. Eks ma surfan siin foorumis edasi ja kogun uut ja huvitavat infot Tänud kõikidele vastajatele siis!!

Lihtsalt tahaksin teada, kas 500 kcal päevas on vähe või palju, ma mõtlen et kas kaal siis langeb? Ja kui palju peab üldse päevas sööma, kui ma tahan kaalus alla võtta?