Mongol

jalad suhteliselt koos. natukene rohkem harki, kui õlgade laiuselt. mm. ei tea palju selga kasutan. hoian selja sirge, et vigastusi vältida ja muud midagi.

On. Proovisin mai lõpus 105ga huvi pärast, jõudsin. 110t ei jõudnud. Ja siis juuli keskel keegi oli jõutõmmet teinud saalis, ja kettad peale jätnud. Siis proovisin uuesti. algul 140, selle sain üles. panin 10 juurde. ka 150 tuli. rohkem ei proovinud. ja nädal hiljem 160. ilma varustuseta olen seejuures oma tulemused teinud.

Olen 5 kuud trenni teinud. Vanus 19 ja mass 68 kg Rinnalt surumine - 75 kg Kükk - tegin smithil kükke, nüüd kolisin vabaraskustele üle. korra proovisin 90ne kilogrammiga, sain hakkama. eks mingi aeg proovin maksimumi. Jõutõmme - 160 kg - pole kunagi ühtki seeriat jõutõmmet teinud. ainult maksimumi proovisin.