rasmus16
-
Sisu loend
25 -
Liitus
-
Viimati külastanud
rasmus16
-
Tase
Algaja
- Sünnipäev 12.02.1993
-
ma teen 1x n2dalas ja arvan et ei ole mõtet rohkem teha,kui ma k2in n2dalas 3x trennis
-
kui ma teen 3 seeriat trena peal triitsa siis on minimaalselt valus,aga kui teen trenale veel hantliga 2x seeriat peale siis on 2-3 p2eva tunda
-
Ma teen nii triitsa et kaks -kolm p2eva valus,aga mind see ei h2iri trenni ajal
-
eri vähe kaalub ikka.Palju tal seda pikkust siis kah on?
-
kitsa haardega 10tükki ,kaal 69kg vanus 16
-
vaata foorumi pealehelt teemat :Toitumine, Dieet ja Toidulisandid
-
Uus video Fitness.ee Tv-s
rasmus16 vastas kasutaja Annika Pärtel topic Uudiste ja artiklite järelkaja
algul vaatasin seda pilti ja mõtlesin et ta on selle markoga kuidagi sarnane -
kusi spetsialist k2est mida teha.
-
päris normaalselt on arenenud ikka
-
tulebki mõelda samalaadselt nagu Ott seda teeb!
-
suht feik ikka.
-
ma teen samamoodi ja tulemusi on
-
siis tuleb kõvasti trenni teha ja endale treeningkava muretseda.
-
lihasmassi nendega juurde küll eriti ei saa,pigem vastupidavust
-
neid tehes kulutab ikka päris kõvasti kaloreid,ujumisega treenid veel üle terve keha erinevaid lihasgruppe.