kkevin321

tänaan;),kõikorras,

sorri ,kuidas ma seljalihaseid teen? ,jah neid istessetõuse jne neid ma oskan aa kuidas ma seljakaid teen?algeline olen veel

irv:D,eestikeelega pole mul probleeme,5:D,vbolla sina äkk;), tänaan.

Teere, mul oleks küsimusi kõhulihaste kohta ja rinna kohta, kuidas ma neid saaks treenida kodus vni.ma ise 13,suht noor ma usun,aga rasvaprostent on normaalne,pole paks ega pole kondikubu vni, maitea mõned naeraksid selleüle aga kuima peegliette lähen ja ajan kõulihased pingule et ma näen neid õrnalt,nagu mingi six-pack vni,et kuidas neid suuremaks treenida jne?,umbes midagi taolist,ja maitea kas mul sobib ülsde niinoorelt siukest trenni teha, tänaks abi eest