Jump to content

kaido90

Kasutajad
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    2

  • Liitus

  • Viimati külastanud

Kogukonna Reputatsioon

0 Neutraalne

kaido90

  • Tase
    Vaatleja
  • Sünnipäev 02.11.1990

  1. Kreatiin

    kaido90 vastas kasutaja splint topic Toidulisandid

    Tervitus. On plaan hakata kreatiini kasutama ja tekkis küsimus, et mis siis saab kui ma enam ei tee trenni aga kasutan kreatiini? Lisaks siis see, et kui palju ma peaksin treenima päevas ajaliselt, et tohikisin manustada kreatiini. Tänan!

  2. Palun vastust

    kaido90 postitas teemas Küsi Kiivikaselt

    Olen 18 aastane ja tahaks alustaa korraliku trenniga lihaseid kasvatada. Kaalun 75 kg ja olen 170 cm pikkune. Esialgu tahaks kodus treenida aga mis oleks kõige parem mis kasvataksid lihaseid??? Ja kui palju ja mida ma tohikisn süüa???
×