Reinart

20.30 Naiste 10 km, jälitussõit Stardis on ainult Eveli Saue. 44 22.45 Meeste 12,5 km, jälitussõit Indrek Tobreluts - 36 Kauri Kõiv - 58

Laskesuusatamine: Laupäev 13.Veebruar 23.00 Naiste 7,5 km Eveli Saue 39 Kadri Lehtla 59 Kristel Viigipuu 95 Sirli Hanni 70 Laskesuusatamine: Pühapäev 14.Veebruar 21.15 Meeste 10 km Indrek Tobreluts 45 Kauri Kõiv 89 Roland Lessing 25 Martten Kaldvee 55 ja Priit Viks 50

no minu teada peaks tartu mnt peal olema siuke pood ...müüakse kettleri tavaari ..võin ka eksida aga oleks nagu näinud

läbinärimatta toit tekitab kõhugaase

kurat kõht läheb nii tühjaks ...et peab endagi külmkapi sisu minema uudistama

täna ikka päris hästi läind seda sööki mune 5 kohupiima 300 grammi metssea liha mõnisada grammi verivorstid 2 kala siig kapsaid mõned tomatid paar kartulit mõned viilud leiba pasteet kalamari see vist enamvähem kõik ... vett joonud enamus päevast ja päeval yhe smuuti ... õhtu juba päris hiline niiet süsikaid enam suhu ei pista aga tükist lihast ja kalast ära ei ütle kyll:) alkoholi täna pole tarbinud

selles suhtes et mängisin jalgpalli kunagi 12 aastat ja kui ikka aeglane siis saab parandada asja kindlasti aga ega mingiks imekiireks ei saa ...palju vanust on ja pikkus ja kaal ? ja mis positsioon väljakul?

jookse staadionil kyljeaudi poolel sörk ja otseaudi joone peal spurte nimodi lidud mingi 10 ringi ja oledki sajandiku võrra kiirem ...muidugi oleneb sellest kuidas sul muidu füüsiline vorm on .

täiesti mõttetu vend on see suur andrus ...vend räägib nii lolli juttu .Suu võid täis ,trenni ei tee...ja siis räägib et hakkab kohe surema .

sidemeid kasutatakse ikka eelkõige vigastuse vältimiseks ...mitte pärast kui juba põlved mokas

võiks nagu see maailma majandus jalad alla võtta .

kõva sõna ! Palju õnne

Sellisel juhul pole vaja selle rasva pärast väga muretseda kui vanus selline ...tee jõudu ja paar korda nädalas aeroobset ka ,pane yks toidukord juurde ,söö rohkem erinevaid valke ,söö hommikul rohkem ja egas muud midagi ..lihas kasvab nagu mühinal .... kui võid sööd siis söö näiteks eesti võid !

Kui palju vanust ?

neid teemasi siin 100 tykki juba aga jah ... pekki peab kaotama ...aeroobne !!!

eriti ei suuda ...78kg ja mingi 8 laia haardega

Ma polegi nii ilusat naiskulturisti vist näinud ...naisenägu ka veel täitsa ja milline pepu !

No kui ei saa puhkust võtta siis ma ei oska aidata ... tavalisest rohkem soojendusele rõhku panema ja mingi soojakreemi soetama endale siis ehk pole valu nii tugev

Tavaline jalgpalli värk ... oled kubeme ära tõmmanud lihtsalt.Muud ma kyll soovitada ei oska kui lihtsalt puhkust . Endal elu jooksul mitu korda olnud .Ja kui uuesti mängima siis korralikult soendust vaja teha .Võid proovida määrida ka millegagi aga kõige õigem oleks ikkagi paus sisse teha

pumbatult mingi 38 -39 ...pikkust 170 kaal mingi 76-78

sama jama mul ka ....vahepeal oli kätekõverdusi võimatu teha ,sest kohe peale kolmandat akkas pea kohutavalt lõhkuma .Sellinne tunne nagu lendaks õhku .... paar päeva jäi vahele ja läks ise korda .

vanus 20 pikkus 170 kaal 78 1)110 2)130 3)140-150 ilma varustuseta