lightning

Midagi rahulikku mida kuulata trennist koju tulles.

32 CM pumpamata , kaal 65 kg . Vanus 15.

see video vist 3x juba siin olnud.

6x kasutasin mingi ADRENALIN0 vms...

Ma rääkisin mida ma olen näinud .Oli mu jutus midagi valet ?

Vot see on nummi

Ei meeldi. Mul sõber kasutas kõvasi jõupulbreid.Vanus 19 Tipp oli 85 kg rinnalt , kaal 70 pärast kuu aegset pausi jõusaalist surus ta 55. Kuigi lihasmass oli peaaegu sama. Kõige naljakam on see et tal on ikka suht suur triitseps ja rinnalihased ning sellega ei suru 60ki ära. Minul endal on triitseps ikka suht väike ja rinnalihast on ka temast vähem ning surun 75. Ma ise ka mingi paar korda proovinud jõujooke, aitab küll lihast kasvatada aga mis kiiresti tuleb see kiiresti läheb.

Gina Carano on suht seks

Jagan siis enda videode kogu . Kõik videod on väärt vaatamist. http://www.ibeatyou.com/competition/9f6176...ong-in-94-tupac http://seitsmekumnendate.porno.pilk.ee/ http://www.kontraband.com/videos/6963/When-Was-911/#show http://www.youtube.com/watch?v=-fwQAJw9uSA http://www.youtube.com/watch?v=M6otGMJQv5k <<<<< (Y)http://www.youtube.com/watch?v=NI5RGFIpRcI http://www.youtube.com/watch?v=OuCTe5NU8kc...feature=related http://www.youtube.com/watch?v=HNW8RdQGDjE <<<< Midagi täiesti teistsugust. << Rootslased NAUTIGE

Aga kas kellegil neiule toitumiskava / trennikava ei oska soovitada. Ma vaatasin "Naistekas" ringi , ei leidnud kahjuks midagi.Pole mõtet teha siia mõtetuid postitusi sisuga "Osta treeningakava" " söö vähem" jne. Kui midagi tarka ei ole öelda siis paluks selle endale jätta. Kaalust juurde(mehe) osas võin nii palju öelda et mul endal ka pekk ei taha kasvada ja ei tahagi et kasvaks. Kuigi ma maiustan suht tihti (kommid, koogid, jäätised )

Just, aga paremat sa siin ei leia ilmselt.

Mis sa selle klubiliikme staatusega peale hakkad ja mis on tingimused?

Haapsalu Wiedemani Spordihoonesse ei taha minna ?500 krooni oli vist kuu ?

MINU hetkeseis on väga hea. Rasva % täiesti paras. 8 pack kõhulihased, rinnalt surub 75 . Vanus 15. Aga ma lihtsalt mõtlesin ennast harida siin ja teisi õpetada / endal tulevikus vaja võibolla . 500 kalorit liiga vähe ei ole v???Isegi 1000 oleks liiga vähe..Minu teadmiste järgi.

Gainer ? jääb ära .Keemiat ei taha enda kehasse. Söö nagu loom ? Sööbki... Aga ei aita.