tarmop

Arusaadav miks Ott mitu päeva levist väljas oli

Vaatasin juba FB-s videosid, päris puhtalt teeb. Head tulemused on Argo teinud!

Hea vaadata, kui kaasmaalased medaleid võidavad! Minu pisike medal on järgmisel pildil: Siit hea alustada uut nädalat! Trennis teeb vähe pikemaid seeriaid, üks video ka sellest, 50kg x50

Millega mehed hakkama ei saa, teevad naised! Palju õnne naistele ja nende treeneritele!

Paar nädalat tagasi oli Helsingis kolme linna võistlus, sealgi pealtvaatajatele 3,5 v 5 euri pilet. Samas kohv oli kohapeal 1 eur ja tummine võiku, mis laeval oli 4, siis kohapeal 2 EURi.

Hea, kui keegi laeks siia video võistlustest, näeks tehnika puhtust ja ehk teeks ka ühe võistluse kaasa.

Ott on konkurentide kõrval nagu hiiglane Palju õnne, medal on medal!

Palju õnne hõbeda poistele! Kohe näha, et jõutõstjad!

Härjale näidati punast rätti! Tuletame eelmise aasta sõnu meelde, sööd +15kg ja 305 kangile Sügisel Tallinnas Euroopakatel ja/või Record Breakersil hea tulemus ära teha!

Tee pilti, me anname nõu

Tubli poiss, palju õnne medalite eest!

Täna hommikul oli tore üllatus, olen saanud jälle oma "rongi" liikuma. Kaalul oli kui KUKU Raadio, 100,7. Eks sai see nädal ka kõvasti pingutatud aeroobsega, toitumine nagu ikka, šnitsel, karbonaad, kartul ja korra nädalas pizza Hommikul FB lahti lüües, tuli ekraanile event 1 aasta tagasi, eelmise aasta karikad ja medalid. Koos uue kaalunumbriga annab see tänaseks hoogu juurde, alustan uue põhja ladumisega!

Väga äge uudis, PALJU ÕNNE kõigile. Eriti lahe on kaksikvõit, küll Raigo ükspäev oma mentorile ka ära vajutab

Ott, Sa pole mõelnud oma raadiosaade teha. Selline nagu Juurel ja Kivirähkil ( Rahva Oma Kaitse ) või kohe minna eetris oma Ärapanijaga Edu igaljuhul!!!

Hea töö! Homme järgmisele komplektile järgi.

Parem näide Laura reportaazist Pilzenist, kõik söögid-joogid, kultuuri kajastamisest kuni kingitusteni välja! Edu teile Baltikumi vallutamisel!

Siimu hommikusest tegemisest ka väike video http://etv.err.ee/v/meelelahutus/terevisioon/terevisiooni_lood/79113512-8a14-45c0-8e3e-946d8b19f7f1#.VUH2fZL260Y.facebook

Igasugune äärmuslikkus on halb, on see taimetoitlus, usuhullus või spordifanatism!

Seame järgmise kevade eesmärgiks 240 Tean omast käest, kalal käimine on nagu doping, üks nädalavahetus ja 2,5 kg juures

Siim homme 8.45 eetris, EMV absoluudi II ja III tulevad appi

Igal oinal oma Mihklipäev Nõid käib kaalust kaalu ausaid sportlasi saboteerimas, Siim hingab kergendunult, et Tarmo end nii paiste vast ei söö

Võistlustel suhtled, siis ju ei küsi, millal sul sünnipäev on, aga kui FB-sõpradeks saime, siis märkasin kohe seda kokkusattumust. Aga ei Peep, tema on maailmameister, mina vaid statistika

Tänud ilusate sõnade eest, aga mul tegelikult on juba 3s kaalukategoorias kullad olemas, 2010.a. sain oma esimese tiitli -110kg. Kui esimesed 10kg kukkusid möödaminnes, siis selle 93 nimel tuleb kindlasti kõva töö! Statistiliselt on kõige suurem konkurents meeste kaalukategoorias -105. Kahes suuremas pole aga mõtet kulda loota, seal kaks suurt paksu ees , ülejäänud medalid on saadaval! Peale Raigo võistlemist, pole -93 meestel absoluuti asja olnud, ei 3 ega ka 6 sekka. Ise olen suutnud 6e hulgas olla neljal aastal. 2010 olin V, 2012 VI , 2014 II ja 2015 III. 2011 sain nulli ja 2013 tänu oma suvisele taimetoitlusele kümnenda koha. Eelmisel aastal oli mul palju õnne ja see aasta suutsin vaatamata külmetusele teha viisaka tulemuse. Kui sügisel toimub RB ja tahan seal oma esimese võistluse 93s teha, siis pean olema oma sünnipäevaks, 24.juuliks, 93! Aega on 3 kuud ja minna 9kg. See teeb 3 kg kuus või 100g päevas.

Nädalavahetusel toimusid Helsingis kolme linna võistlused. Meeste arvestuses saime esimese koha, aga kuna naisi meil seekord polnud, jäime kokkuvõttes kolmandaks. See-eest tegi meeskond palju ilusaid katseid ja uusi rekordeid, suurepärased eeldused RAW MM-iks juunis Salos. Hea töö!!! Omal käib töö projektiga -93. Peale EMV-d sai veidi ikka tähistatud ja kilo juurdegi ahmitud, kuid tänaseks kaal viisakalt 101,5. Ideaalne oleks kukkumine 500g nädalas.Nii kaua, kui kaal kukub, jätkan oma "rasket menüüd". Olen toonud tagasi ka aeroobse, jalutamise 5-7km. Täna proovisin ka sörkimist. Esimesed 2km jalutasin, siis 1km sörki keskmiselt 8,6km/h, pulss 150 juures. Siis tegin veel 1km jalutamist ja uuesti sörki 9,0km/h, pulss 165 juures. Lõppu tegin 200m jooksu, max kiirus oli 24km/h ja max pulss 189. Olen värskena jalutanud terve ringi ( 7km ) 1minut kauem, kuid tänane tempo väsitas oluliselt rohkem Eelmisest päevast oli väike väsimus veel sees, aga neid masendavaid numbreid vaadates jätkan oma jalutamistega, jooksmine pole mulle mõeldud, vähemalt selles kaalus.

Kõiges on süüdi naised! Karikas jäi Soome. Mehed olid tublid, edestasid Soome mehi +100 wilksiga, puudu jäid meil naiste wilksid. Vastuvõtt oli soe ja kõik väga kiire ning sujuv. Poisid kiitsid põrandat, hea pidamine liivapaberil. Soomlased suhtlesid vabalt inglise keeles, ise purssisin Vene ajal telekast õpitud soome keelt