Erkko

Oleneb, mida sa treenida tahad?!

Vaimujõuga Minu kondukandist on ka kolm noormeest pöördesse ajatud.Lisaks veel üks koolikaaslane oma sõbraga. Eks näha, mis masti mehed on. Kolmele panustan küll sisse saamist. Ühte ei tea ja üks on potensiaalita minumeelest.

http://exrx.net/WeightExercises/Obliques/DBSideBend.html See on pigem ikka küljelihastele

No aga küsigu siis treenerilt !

No v###u, kas sa ei oska kolme sõna kirjutada otsingusse ? http://www.sport-fitness-advisor.com/socce...d-training.html

No siin on küll palju infot ! Ei jõua kõike äragi lugeda !

Palju sa jõuad neid teemasid teha ? Kui sul läheb trennis püksikumm katki, kas sa siis teed ka teema siia ? Kasuta otsingut!

Fitid peaksid vist laekuma ühe korra päeva jooksul - seda keskööl ?!

http://www.tradekey.com/selloffer_view/id/4261551.htm Siin on üks mõõtudega toode Ning üks õpetus ka ... http://www.ehow.com/how_4683578_make-ab-bench.html

Peab üritama end nendel kellaaegadel kohale vedada ja uutele konkurentide silm peale visata : ) Nii nagu Siimul, on ka minul esmaspäev viimane eksam - peale seda saame jälle korralikult Fittestis paugutada : )

Kuidas dopingukontrolliga seekord oli ? Imrel on võimalus tõusta esikolmikusse ehk ?

Pilte ja veel.

Nagu näha, on nõidade aeg ammu möödas. Aga igatahes suurepärane saavutus meestelt. Oleks võinud küll nii Imre kui ka Taavi kohavõrra kõrgemal olla, kuid pole hullu. Siinkohal soovin jõudu ja jaksu edasi minemiseks.

Ta on veel poisike ju .

Colin Farrell on kulturistiks hakanud ?

Imre Vähi - 3 Taavi Koovit - 2 Janar Rückenberg - 6 Ott Kiivikas - 3

Kindlasti peaks ortopeedi juurde pöörduma, sest tegu võib olla ka põletikuga (nagu minul oli peale teist hüppeliigese välja väänamist ja kipsi eemaldamist). Röntken ei näita seda põletikku. Kui vaja, siis ortopeed saadab sind spetsiaalsesse kohta, kus tehakse uuringud ja siis lepite kokku temaga ravimeetodi.

Ehk siis ühesõnaga võib täna juba tulla, kui ära registreeruda ? Kuid mida täpsemalt uuritakse ?

Fittest ka kuuldavasti ?

Kirbu kuldsed sõnad : " Nonii, siin on üks poiss ilma püksteta - see mulle meeldib !" Nüüdsest ma hakkan ka fittshopis ilma püksteta käima (Kui Kirp on tööl) - saab ehk soodustust või midagi : )

Lihast küll silmmärgatavalt vähendada ei saa (mingil määral lõhustada ainult).Kui siis ainult rasva lihase peal.

Kogu Quadriceps valus ? No arvatavasti ikka sellest, et lihased pole niivõrd treenitud ja sellesse kuhjub piimhapet. Puhka,kui taastunud, siis hakka vaikselt uuesti tegema. Siin palju erinevaid kõhulihastele mõeldud harjutusi !

Oleme juba kursis !

Serving Size : 2

Pidavat ka see mõjuma, kui kannate kooli- või spordikotti ühel õlal kogu aeg.