Erkko

http://merlejuuksurisalong.onepagefree.com Ürita kontakti saada ja uuri. Kevadel veel igatahes sai teha.

1.Kaido Leesmann 2.Raigo Kuusnõmm 3.Rene Poljakov 4.Alex-Edward Raus 5.Margus Silbaum 6.Aimar Kuusnõmm

Halvad mälestused käeraudadega

Pigem pahameelt, mida ta ise oma eelarvamustega tekitas.

Ainukene mõistlik selgitus.

Nii ja naa. Võib olla ka kümnesed seeriad või kes kuidas teeb, peaasi, et intensiivsust oleks. Inimesed erinevad ja igaühel tuleb leida see, mis talle sobib.

Ja see jõusaal on ainult siis lahti, kui sina käid seal ?Tead sa kindlalt, et ta ainult kord-kaks käib trennis ? Ehk ta jookseb iga hommik ja õhtu ning tema eesmärk on kaalust vabaneda ning jõusaalis käib toonust hoidmas. Võibolla on tal kava jaotatud nii, et täpselt iga laupäev on rind ja biceps. Ehk käib ta nädala sees mõnes teises jõusaalis töö tõttu ? Arvustama oled kõva mees.Ei maksa siia pläma kirjutada lihtsalt selle pärast, et saaks ainult midagi kirjutada ja üleolev teiste suhtes olla !

Kunas sa oled algaja jõusaalikülastaja, siis ühe treeningpäeva jooksul võiksid kõik lihasgrupid korraga läbi teha (Algajate kava) - ja seda intensiivselt, sest eesmärk on ikkagi kaalu langetamine. Sul pole mõtet neid pakendeid pähe õppida - need sööbivad su mällu niikuinii ajapikku. Sa peaks siit keskkonnast erinevaid toitumisalaseid Artikleid lugema

Keerutate käed endale kõhu alla. Vähemalt mina leian tavaliselt end selles asendis kui käed ei tõuse.

Imre - 3 Jüri - 5

On's siis seda tõesti nii palju ? Toidukordi võiks olla ikka rohkem - samuti ka portsionid suuremad.

Sõbra ema ütles, et kaotas ainult lihasmassi ?

Noored -70kg Rainer Neemsalu - 1 Silver Eensalu - 2 Hendrik Ennusaar - 3 Noored +70kg Paul-Eerik Rosenberg - 1 Siim Veri - 2 Kert Uppin - 3 Juuniorid -75kg Aimar Kuusnõmm - 2 Indrek Lemmats - 3 Kristjan-Johannes Konsap - 1 Juuniorid +75kg Mikk Raudsepp - 1 Taavi Merisalu -2 Klassikaline Kulturism -180cm Imre Vähi - 1 Harri Indus -4 Maikal Pikalev -3 Siim Savisaar - 5 Marti Taru - 2 Klassikaline Kulturism +180cm Leinvald Jüri - 1 Martin Münz - 3 Indrek Viska - 2 Lennart Männiste -4 Mehed -80kg Siim Sammalkivi - 4 Rain Kuusnõmm - 2 Andrey Abrossimov - 1 Taavi Talah - 3 Mehed -90kg Ott Kiivikas - 1 Mehed +90kg Aleksandr Aleksejev - 1 Janar Gröön - 2 BodyFitness -163cm Esta Pilt - 1 Julia Dunik - 4 Marina Sakutene - 2 Helen Liiva - 3 BodyFitness +163cm Christina Alev - 1 Annika Summel - 2 Jaanika Saareleht - 4 Tiina Porgand - 3 Fitness Natalia Nazarenko - Kiivikas – 1 Juuniorite absoluut - Mikk Raudsepp Naiste bodyfitnessi absoluut - Christina Alev Meeste klassikalise kulturismi absoluut - Imre Vähi Meeste kulturismi absoluut - Ott Kiivikas Meeste TOP 6 absoluut: 1. Ott Kiivikas 2. Imre Vähi 3. Jüri Leinvald 4. Mikk Raudsepp 5. Aleksandr Aleksejev 6. Andrey Abrossimov

Oleks on paha poiss, kellele meeldib tagant järele targutada ! Ilmselt ka sulle Ei näinud paremat kanditaati Mr.O kohale kui Cutlerit. Ron oli 41 kui ta oma viimase Mr.O tiitli võitis. Jay on 37 - elame näeme !

http://tartu.fittest.ee/est/

Vaata Fitness TV'st videot valitseva Euroopa Meistriga taipoksis(Kevin Renno) .

Tartus ei leia aset eriala koolitust?

Taavi - 1 Jaanika - 2

Elul tekis uus mõte kohe !

Kas mitte tavaliselt siin teemas ei kirjutata, kui mõni uus oksjon algab ?

Mis oksjonit sa seal näha plaanid, kui ühtegi pole käimas ?

Aga sa võid ju kogu aeg võistelda ilma grimmita !? Või on kusagil kirjas, et peab grimm olema ?

Oleg Anissimov 2 Liisa Otsus 2 Natalia Nazarenko-Kiivikas 1

Kuuldavasti on raske treenida seda, mille peal sa istud