mait00

Hei Soovin osta harrastaja rulluiske, valisin välja ROLLERBLADE 09 CROSSFIRE 360. Mis nenedest arvate? Soovitage ka teisi ja kui teate kuidas saaks odavamalt on info teretulnud, Hind peaks jääme alla 200 eur Olen 190cm pikk, kaalun 100 kg ja sportlik http://www.spordipood.ee/3/rollerblade-rurollerblade-09-crossfire-360-275/4252/4512/cat/11356/mode//brand//

kulla Aile, ma võin sulle oma kogemusest öelda ,et kui 15a tüdruk kaalub 80kg siis 20 kg on lausa kohustuslik 1 aastaga alla võtta ja mitte üldse kahjulik. Pigem on see nagu taevalik kingitus tervisele. Kui olin ülekaalus siis minu vererõhk oli väga halb, põlved valutasid ja peavalud olid tavalised. Mida kiiremini ma alla võtsin seda parem mul hakkas ja elukvaliteet muutus.

Suur aitäh! Kindlasi see laieneb veelgi.

Kas keegi saaks ikkagi aidata. Marek sina kindlasti tead kõiki Oti tulemusi?

Tere Kas oleks võimalik saada infot läbi aegade sinu võistlustest ja tulemustest? Lähedasel tuttaval on käsil uurimustöö kulturismis, kus on ka peatükk Eesti kulturismist. Mul oleks ka üks minu endaga seonduv küsimus. 5a tagasi vigastasin korvpalli mängides alaselga ja siiamaani on alaselg kõige probleemsem koht olnud. 5 kuud tagasi proovisin suruda rinnalt 130kg see tuli imelihtsalt, panin siis suure õhinaga 145kg ja kui kangi vaikselt alla lasin läksid õlad suurest raskuselt liiga alla ja alaselja käis väga ebameeldiv närvivalu väikse krõksuga (silda ei visanud absoluutselt). Peale seda oli 2 nädalat selg väga nõrk ja valulik. Määrisin salve kandsin soojenud korsetti ja käisn 1,5 kuud masaasis. Hetkel treenin alaselga natuke tugevamalt (ikka mõistlikult) ,et nõrka lihast järgi aidata aga probleem on just selline, et peale igat rinna trenni on mul alaselg valus nagu oleks väga tugevat trenni teinud ja vahel ka kerge radikuliit. Ette tänades

Huvi olemas aga vaja veel infot.

Marek Kalmus

Paljud panevad siis ilgelt tarka, et kahe nädalaga ei tee midagi. Mina isiklikult võin öelda, et 2 aastat tagasi lolli peaga sa dieeti peatud ja ma võisin vabalt 2 nädalaga väga mitu kilo alla võtta ja välimus paranes tublisti aga ka lihase kadu oli märgatav.

Enamusel on 6 pack näha sest nad on haiglaselt kõhnad

Ma ise kasutan ka vahest seda harjutust võtab jah ülaosa, kui käed üleval kokku viia siis saab keskosa suuremat koormust aga kui käsi üleval kokku ei vii siis võtab rohkem välimisit osa ja ka rohkem õlaesiosa. Pane harjutuse puhtusele rõhku(mõõduka raskusega) ja üleval tee väike seisak.

Aga kus siis on meie lemmik Markus Rühl, kas ta peab veel oma koha Olympial välja võistlema?

Ma tahaks osta selliseid laie jõusaalipükse, paljud suured mehed kannavad neid, nimetatakse veel baggy pants-iks. Äkki keegi oskab soovitada kus neid saad osta, Eestis või kuskilt euroopast.

ma arvan et venemaa

Nägu on juba nii muutunud et kui juuksed maha ajaks ja meiki ei oleks siis oleks täitsa mees.

Tänud et vastasid. Ega ma ei tahtnudki seda proovida, me lihtsalt ühe tuttavaga olime sellest kuulnud ja tahtsime kinnitust.