
Mairomyyr
Kasutajad-
Content count
46 -
Joined
-
Last visited
Community Reputation
0 NeutraalneAbout Mairomyyr
-
Rank
Algaja
- Birthday 03/22/1992
-
Mul oli sama probleem, aga minu probleem seisnes selles ,et ma ei venitanud rinnalihaseid piisavalt. Kui hakkasin korralikult venitama, siis polnud valu ka nii sügavalt tunda.
-
Foorumiskus saab Kaido kava, siis minuarust saadab ta kõigile ühesuguse tsükli kava,nagu ma aru sain. Niiet kõigile on see sama siis
-
7 aastat on pikk aeg ka, kui kõike jälgida selleaja jooksul siis ma arvan küll , et on võimalik, kui ta oleks kasutanud midag isiis oleks ju võistlustel vahele jäänud, piltide peal võistles kuskil.
-
hästi panid ära: naiselikkust ja pandavust võite mujal hinnata:D (Y)
-
üks küsimus kava kohta.. Kas kergel päeva peab ka teisi harjutusi nt: lendamine, venitused, triitseps ja õlga tegema või ongi kerge päev selleks et teed omad seeriad ainult surumises ära ja siis on kõik?. ma loodan et saite küsimusest aru:)
-
Mul on näiteks niimoodi kui ma paar päeva kätekõverdustele jätan vahet siis mai jõua nii palju. Kui igapäev teha siis on parem ja jõuan märgatavalt rohkem.
-
Osta endale raskused mis käivad jala pahkluukülge ja nendega käi jooksmas ja otsi endale koht mingi 30-50cm kõrge ja hüppa sealt raskustega üles alla ja näed kuidas sentimeetrid tulevad:)
-
mai mõelnudki ainult lihaskasvu:d muretsesin lihtsalt kas lihaskuju kaob või jääb alles:d Tean jah ,et rohkem peab sööma ja kindlasti teen ka seda.
-
Aga kui ma juurde võtan nii palju kas siis lihaskuju kaob ära, või koos massiga kasvab ka lihas? teen trenni 4x nädalas.
-
Vabandust teema pealkirja pärast, ei osanud muud panna. Ma tahan saada massi, selleks tarbin valku, kreatiini ja joon peale trenni ka jogurtit. Ma olen võtnud nädalaga juurde 2.5kg, kas niimoodi kaob lihasekuju nägemine ära kui niipalju korraga juurde võtta? Või peaksin juurde võtma natu ja siis kaotama rasva ja siis uuesti võtma. Või kuidas see välja peaks nägema.? Loodame ,et saite aru.
-
Pitbull ja limp bizkit on mõnus!
-
Fitshop Telliskivi: Kui hindad kvaliteeti!
Mairomyyr replied to Fitshop Telliskivi's topic in FitShop
10,7 -
Kas mitte tal polnud surres suured võlad?