several

Just.

tõsi ta on, et enda sitahunniku otsast tuleb paremat kraami. proovisin hiljuti mingeid maximast ostetud, ei olnud just kõige parema maitsega.

Mida arvatakse kõrvitsaseemnetest? Valgusisaldus iseenesest ju küllaltki suur; kõrvitsaseeme (100 g): - 571 Kcal, 29 g rasva, 47 g valgud, 0 g süsivesikud, 0 g kiudaineid Kaloreid kokku: 571 Kcal Rasva: 29 g. Valke: 47 g. Süsivesikuid: 0 g. Kiudaineid: 0 g. Kas nendest seemnetest saadud rasvad on kuidagi kasulikud ka?: ) Aitäh, kui keegi viitsib mingeid fakte tuua. Endale maitsevad väga, sellepärast küsingi.

Tere. Liigesed on nagu 60-aastasel. Missuguseid liigese preparaate soovitate?

Tere. Liigesed on nagu 60-aastasel. Missuguseid liigese preparaate soovitate?

ok. aitäh

Kas neid on võimalik raamatukogudest ka leida?

Kas neid on võimalik raamatukogudest ka leida?

Äkki sheeriksid kava?

.

Millest võib olla tingitud pidev ärevustunne? Päris paar aastat juba olnud, aga pole osanud midagi ette võtta. Nüüdseks tean rohkem õigete toitumusharjumuste vajalikkusest, seega arvan et toitumusharjumusi muutes võib tulla väike erinevus. Üks negatiivne asi oli suur kohvi tarbimine,mis kindlasti seda soodustas, nüüd joon max 1 tass päevas ja see ka hommikul. Kindlasti keegi oskab midagi soovitada, mida võiksin proovida. Lugesin ühe Rotteri antud artikli läbi, kus oli soovitatud mingeid toiduaineid, neid tarbisin küll piisavalt. KUid... rääkige:)

Kaalu ei tea aga n-ö. meeste kuul oli:P Ja paar cm-i alla 10.

Okei,aitäh mõistliku jutu eest:)

Kas rasvaprotsendi vähendamiseks peab ilmatingimata olema alakaloraažis?

Enne jõusaali minekut pool tundi korvpalli mängida? On halb ? Võimalus on muidu 6x nädalas käia saalis. Peaks tegema nii, et paar korda nädalas korvpalli ja neli korda jõusaalis? Eesmärk on lihtsalt jõudu kasvatada ja mingil määral lihast välja tuua.