MikroToitaine
-
Sisu loend
292 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Postitused posted by MikroToitaine
-
-
Palju Õnne !
-
Imre 2
Taavi 1
Ott 3
Janar 5
-
Kuna seekord ma oma autoga ringi sõitma ei hakka, siis küsiks siin üle, kas keegi sõidab pühapäeva hommikul Tartust Pärnusse või hoopis otse Ogrisse ja kas saan küüti? Kütusekulu kindlasti toetan.Üldse tundub, et praegu peaks Tartust umbes 10 inimest Lätisse minema.
peaks minema aga info liigub aeglaselt .... seega tartu inimesed peavad pärnu sõitma, et sealt bussiga edasi saada ???
-
vaata mis juhtuma hakkab kui teed lendamist rinnale ja venita kindlasti peale rinna päeva rinda
-
mida F ..... säär on poisil peaaegu samasuur kui jala nelikpea
-
teen siis ka algust
Noored
1.Hendrik Ennusaar 17a.
2.Sten Lõhmus 17a.
3.Rainer Neemsalu 16a.
4.Timo Noot 17a.
5.Oleg Akunets 17a.
Juuniorid -75kg
1.Taavi Taros 19a.
2.Maksim Zavertailo 19a.
3.Anton Ostroglazov 19a.
Juuniorid +75kg
1.Edward Oks 18a
2.Jevgeni Kuzmin 19a.
3.Dmitri Kostitsõn 19a.
Naised bodyfitness -163cm
1.Aire Lossmann
2.Kati Grabbi
Naised bodyfitness +163cm
1.Kadi Kallaste
2.Olga Skavõš
Mehed klassikaline kulturism
1.Kaido Paloviir
2.Mihkel Jakobson
3.Meelis Piik
4.Deniss Novgordski
Mehed kulturism:
1.Janar Rückenberg
2.Taavi Põri
3.Maikal Pikalevi
abs parim noor: Edward oks
abs parim kulturist : Janar rückenberg
abs parim bodyfitness: Aire Lossmann
-
säästu hakkliha ei soovitaks kellelegi. seal pole liha haisugi. sama teeme viineritega, keeduvorstiga, sardellidega. isegi poolfabrikaat pihvides, lihapallides on alla 50% liha.osta puhast maitsestamata kanafileed, isegi 20 kroonine 200g on rohkem liha kui 500g säästuhakklihas.
noo üldiselt viinerid,keeduvorstid jne koosnevad mehaaniliselt töödeldud lihast ehk siis ülejäägid,sabad,suled ja kruusakivid ....
lihapallides on heal juhul 20% liha kui sedagi ... ja viinerites on isegi uskumatult palju süsivesikuid " liha " kohta
-
ise tarbin rasvavaba kohupiima mingi hea teega, näiteks apelsiinikoore teega, võtad ampsu kohupiima ja teed peale....
-
kust võistlejate nimekirja leida võiks?1 leheküljelt !
-
Meestes on praegu -90 kolm võistlejat ja +90 üks võistleja, need jäävad siis eraldi või pannakse ühte patta kokku?aravatavasti võistlejad lähevad kokku aga neid hinnatakse erinevalt siis.
-
1. Arvestades, et Eesti on väike, siis tuleb see ju üsna ruttu välja kui keegi varem kulturismis võistelnud on ja kui on kellelgi selle kohta mingisugust infot et praeguseks registreerinute seas selliseid võistlejaid on, siis anname teada. Minuga on praeguseks 4 inimest ühendust võtnud, kes on varem võistelnud ja nendele ma ütlesin ära, et nad ei saa võistelda.2. Afterbarty toimub kindlasti vabas vormis, aga kui keegi soovib smokinguga tulla, siis kätt ette ei panda
kas afterparty on ainult neile kes võistlesid või publik saab ka sinna tulla ;D
-
Kai võitis korraliku eduga ikka o.O
-
Kuidas neid jagama hakatakse,igaüks proovib,et mis suurus sobib v?Seljuhul sooviks esimene proovija olla
vähemalt võikssealt kasvad ära ajada muidu viimastel püksis 10 erineva karvad
-
Kert Uppin??Kas ta käib Tartu noorte ja juuniorite grupis!?!?
Tahaks konkurendiga trenni teha koos?
täna 15.00 või homme õhtul 20.00 peaksin eedenis täiesti olemas olema .. soovid koos trenni teha siis tule kohale ;D
-
Isegi oleks läinud, aga pole vormi Iseasi on veel see kas järelkasv jääb võistlema pole hilja end veel registreerida ;D asi pole vormis vaid ikkagi kogemuses
-
Ott kuna võistluskaal -100kg tuleb ?Edit: kena vorm
ikka v6istluskaal +100 xD
aga eks siis ikka, kui vitamiine on lubatud rohkem tarbida ;D
-
Kas neid konsultatsioone tuleb veel?Järgmisel nädalal esmaspäeval(22.02.2010)on videotund algusega kl 15:00 Fittest spordiklubis ning etteteatamisega saavad sellest tunnist osa võtta ka väljastpoolt spordiklubi huvilised, kes sooviksid lõuna-Eesti Lahtistel Karikavõistlustel osaleda.
-
Arvestades seda, millise koguse suhkruga Sa teda sisse sööd, siis mitte.võib olla mõtles maitsestamata jogurti valku ?
-
kust poseerimispükse saaks muidu?arvatavasti pean Otile ütlema, et ta juurde telliks siis
-
Lisan omaltpoolt, et poseerimispükste tellimus on ka sisse antud 60 paari (ma loodan ,et sa Imre omalt poolt rohkem võistlejaid välja ei too)....Järgmisel nädalal peaksid valmis saama.
on neil mingi värvivalik ka olemas või kõik on ühte värvi ?
-
ma ei jõua täna miitingule,suutsin ööga haigeks jääda,stiilne.sama siin, toit ei püsi sees ja kõht pole korras...
-
sain sellise kirja elviselt siis
Tere!
Olen saanud meie klienditeenindajatelt tagasisidet, et Kulturismi ja Fitnessi rühmas treenijatele on vaja meelde tuletada, millistel aegadel ja millistel tingimustel saavad nad käia treeningutes ning kuna ja kuidas on vaja tasuda treeningtasud. Lihtsat meelespidamist vajavad punktid on järgmised:
* Kulturismi ja Fitnessi rühmas treenijad saavad kasutada jõusaali E-R enne kella 17.00 ja pärast 20.00, L-P igal ajal;
* Treeningtasu 200 kr tuleb tasuda iga kuu 10 kuupäevaks soovitavalt sularahas klienditeenindaja kätte;
* Treeningtasu arvestus käib jooksva kuu 10-ndast kuupäevast järgmise kuu 9-nda kuupäevani;
* Tasumata treeningtasu korral on klienditeenindajal õigus Sind mitte treeningusse lubada;
* Kui soovid treenida vabal kellaajal, siis tuleb maksta täiendav treeningtasu 50 kr kord või 200 kr kuus (kuutasu sellisel juhul 400 kr);
* Kui soovid lisaks jõusaalitreeningutele osaleda rühmatreeningutes, siis tuleb maksta täiendav treeningtasu 50 kr kord või 200 kr kuus; (soodusaegadel jõusaal + rühmatreeningud 400 kr kuu, piiramatul ajal jõusaal+rühmatreeningud 600 kr kuu)
Täiendavate küsimuste puhul palun pöörduge treener Imre Vähi poole!
Jõudu teile kõigile!
pm siis kui trenni aeg on määratud 15.30 ja tahame trenni tulla, siis peame maksma 50 krooni lisaks või 200 eeku kuus juurde ? Või kui mul tunnid lõppevad kell 12 siis pean ootama kella 17.00-ni , et minna trenni ? õhtuti on saal rahvast täis ja siis on juba häirivam enda trenni teha.
-
nüüd on valmis saanud ka fittesti kõrval olev solaarium, et kas siis grupile on mingid soodustused võimalik hankida ?
-
järgmisena võtakse poodidest müügilt toit ära, kuradi hea ravim, hoiab inimesed elus ja liigtarvitamisel võib rasvuda liigselt -.-
Fit.Camp 15-24.juuli 2016 - Otsereportaaz!
in Võistlused / Events
Postitas · Report reply
EKFL sportlasele 2900.- krooni
endal mul nimi kirjas