Kevin de puta madre

Kapuuts vb selleks, et püüab higi kinni ?

Kui sul on 8-tundi söögist pausi ja selle 8 tunni sisse kuulub veel 3h trenni, siis jah ... Korras toitumisest on asi kaugel. 4-5 söögikorda. 3-4h vahedega. Enne trenni kindlasti vaja midagi tankida . . .

Raskused teed tsuti kergemaks ja lisad rohkem seeriaid.

Kas ei oleks kavalam minna perearstile, sest tema teab sinu senist terviselugu ning kindlasti oskab ka nõu anda ja vajadusel uuringutele saata. Vahelööke on kahesuguseid, kodadest ning vatsakestest lähtuvad. Esimesed on tavaliselt healoomulised, teised aga kaasnevad mingi patoloogiaga. Ühesõnaga jah, üle interneti ei oska sind keegi aidata. Tegu on siiski rütmihäirega, et mina ei jääks lootma heale õnnele...

Ju siis sobis hästi selline "mahutreening" nagu see kastide tõstmine oli. Tõsa volüümi näiteks.

Ega ma rohkem ei lugenud, kui ainult seda osa, et teha kõhulihast 3-4x nädalas

Täielik idiootsus. Ma pole elus kordagi teinud jõusaalis kõhulihaste harjutusi ja ometigi oli mul kooliajal nii massilt kui ka kuivuselt parim radikas kõhul. Jõutõmme, lõuatõmbed, kükid - need on olnud minu kõhulihaste autoriteks. . . ( ja muidugi toitumine, toitumine, toitumine)

Sellist asja nagu seal piltidel - EI Mingine efekt võib olla. Mõnedes rasvapõletajates on ta sees. See leht juba peaks sinus kahtlust tekitama. Tahan lehelt ära minna hakkab loopima mingeid aknaid jne. Ühesõnaga ei ole see oma hinda kohe kindlasti väärt.

Märgatavat vahet nüüd küll ei ole, vähemalt ma ei ole täheldanud. Pisut suurema efekti saad compression pükstest, ehk siis liibukatest.

Stenokardia puhul kiirgub samuti abaluude piirkonda,kätesse,õlga ...

kala?

Ise kasutan veel mingit vahepealset jalgade asendit, sest suhteliselt pika inimesena (193) on mul probleeme kitsalt tõmmates kangi ülesaamisega põlvedest. (Saan küll üle, kuid selga ei suuda sel juhul nõgusana hoida. Midagi seesugust - käed panen jooksma põlvede seest ja varbad keeran väljapoole. Samuti on jalgade algasend midagi sumo ja tavalise tõmbe vahepealset.

Grimmiga saab ikka väga korralik see vorm olema. Ootame huviga.

Ma eeldan, et see tuleb inglisekeelsest sõna man/men -> Movember Parandage kui eksin

Selline asi sobib vis rohkem kuhugi itaaliasse või usasse, kus guido kultuur väga arenenud...