villu_v

Küsimus? Lugesin kusagilt et ühe toidukorraga pole mõtet rohkem kui 22g valku süüa, kuna organism ei suuda rohkem omastada. Samas öeldakse 1 kg kehakaalu kohta on vaja 2g või isegi rohkem valku päevas, 100 kg mees peaks siis sööma vähemalt 9 korda päevas. Kui siia juurde lisada veel 3 tunni reegel siis jääb nagu 24h väheks? Kus peitub tõde?

Kas kusagil on üleval juba toimunud võistluste tulemused?

Täitsa nõus

Krt haige värk, sinna ei saagi ju tegelikult üldse kometaare lisada

2) Lõuatõmbamine lai haare 8,8,8,6 Palju sa sellises seerjas lisarakust kasutad?

Suure kõhuga meestel on see surumine kuidagi imelik ka, 10 cm alla siis tuleb juba kõht ette.

Tahakski näha suuri jurakaid, kelle välimuses kajastuks ka nende looma jõud, mitte aga looma jõuga pekinägusi. enda välimus võiks ikka natuke huvitada

Suurem osa jõudõstjaid võiksid siis rohkem oma toitumist jälgida, pole mõtet rõvedalt paksuks süüs. Publikul meeldiks ka rohkem ma arvan, kellele ikka paksusi meeldib vahtida.

Põhimõtteliselt ei pea siis paksuks sööma et suuri raskusi liigutada?

Üks veits teemast mööda küsimus? Miks enamus mehi suure rasva protsendiga on? Kas rasvaprotsent annab kuidagi jõudu juurde või miks see kasulik on?

Õige jutt

Aga kas mitte 300 sägiga samamoodi ei mõju, kui 200 ilma särgita

See vomeli võrdlus on hea:)

100 kg ikka

Naelikud ei anna sulle otseselt kiirust. Särgiga surumisel aga annab minumeelest särk jõudu juurde küll. või ma eksin? Pole ise särgiga surunud, aga olen koolnud et 10 kg'ga tuleb kang alla tõmmata:)

Ma usun küll, et ilma varustuseta surumise vastu oleks huvi suurem. Varustus ei ole ju mingi niisama turvavarustus, see ju konkreetselt aitab kaasa surumisele. Iga mees võiks ikka ise ilma mingi särgi abita suruda.

Kui suur on rasvaprotsendi vahe võistustel ja võistlusvälise aja vahel? ega see vist väga suur ei ole. Kui hakata rasvaprotsenti vähendama, kui rasvaprotsent on 20, siis peaksid vist jõunäitajad rohkem vähenema?

Ott kui palju erineb sinu max jõud ennem võistlusi ja võistlusvälisel ajal?

Ega ma sellest jõnksutamisest ei räägi, räägin ikka sellest mida mees oma kehaga teeb.

Aga sisult on asi täpselt sama ju:)

Kulturism pigem nagu ongi nagu sportlik elustiil, pitte aga täiskohaga sport. Võib ju ka öelda, et tegelikult on tegemist hoopiski sprtliku kuntstiga http://www.youtube.com/watch?v=bzW-yeecEFU Sellest mehest oli juttu ka viimases pealtnägias

Spordis peaks ikka sooritus ise piisavalt huvitav olema.

Mõtetu näide.

Kahjuks ei ole ise kohal käinud. Ega mul kulturismi vasu midagi ei ole, ise käin ka 5x nadalas saalis, aga lihtsalt see mis toimub kulturismis laval ei ole minumeelest spordivõistlus.