control15

Vastu põlve külje pealt lüüa, siis on vaikus majas.

MIlleks see sarkastilisus:P

Vb tuharad ripuvad selle, et lapsest saati olen pontsakas olnud. Nüüd kui pikkust juurde tulnud, pole enam asi nii hull ja toitumine on ka paranenud kõvasti.. Ja rasvapõletus perioodi kohta olen ka uurinud.

MIks sa arvad ma rasva najalt selle 5 kilo juurde võtan?

Ma mõtlesin, et kasvatan lihast ja olen ülekaloraažis seni kuni ca 80 kg täis on ja siis teen korraliku rasvapõletusperioodi. Oleks arukas?: )

On küll jah rasvane. Et lasen jalatrenni samamoodi edasi ikka ja küll läheb paremaks?

Tõesti ei ole;)

Kas need mitte ainult säärele pole? Või ma saan valesti aru... Jalapress ei mõjuta ka väga palju ju?

Missugused harjutused jalatrennil mõjutavad tuharalihast kõige vähem? Tuharalihased on nõmedalt suured

isegi mu vanaema oleks suutnud midagi targemat öelda

mõtlesin lihtsalt seda et äkki kui rinnalihas kasvab siis samamoodi areneb ka rasvake seal peal:p mitte ei löö rinnalihast nähtavale. ülekaaluga tegemist ei ole. seega midagi väga hullu ka pole.

kui rinnalihaseid treenida, kas siis väheneb ka rasva % rinnas? (meestel)

toitumiskava veel jõuaks tellida, aga seda toitu enam osta ei jõuaks:)

annad ehk mõningaid vihjeid?