TANK

Vaevalt... tema on ennast üles töötanud raske tööga. Kutsuti teda ju Skinny Kenny (kondine Kenny) lapsepõlves.

Markus Rühl ja ta ambaalist naine võivad sellise lapse saada

Mina ütleks et see kes soovitab pulbrit tavatoidu asemel on lausa loll. Aga äkki jätaks söömise üldse maha ja süstiks valgu ja glükoosilahust veeni.

Eip see on selline tõug kohe aretatud. Belgia sinine. Isegi sigadel on mingi selline tõug ja kindlasti ka teisi loomi. Ja kussjuures on selliste loomade toiduvajadused samad mis tavalistel. Aga miks ei ole igas farmis. Sellepärast et: Farmid ajavad kah mingit oma poliitikat, et ainult liha pole tähtis vaid tõug. Seega igas farmis on oma tõug. jne. Alles oli aeg kui isegi muundatud geeniga juur-, puu- ja köögivilju kardeti ja selle vastu kära tõsteti. Inimesed kardavad kõike mis on võõras.

Sa oled ajast veidi maha jäänud

"This is a call to arms - big arms, that is. Se-Jin Lee, MD, PhD, of the prestigious John Hopkins University School of Medicine in Baltimore, is looking for men and women with muscle to volunteer for a project that involves an unusual and exciting scientific discovery. The results could have profound implications not only in medicine but also in the world of bodybuilding."

Nii et ühe geeni kaotamisega saab 250% suurema lihasmassi ilma mingit trenni tegemata. Ja otsivad inim-katsealuseid... võiks ju minna katsealuseks

LIIGESED LIIGESED Kui ei lase lõpuni ega lükka max sirgu - siis ei lõhu liigeseid... (nii palju) ja vaata mis raskustega Coleman treenib. ja vaata tähelepanelikult... tal on kontrollitud liikumine - ta ei rapsi ega vehi niisama. Pealegi ta ei varasta sellega et teeb ainult kõige kergemat trajektoori. Vastupidi ta teeb just harjutuse raskemat osa. n. rinnalt surumisel ja kükil just rohkem alumist faasi, mis on raskem, mitte ülemist, mis on kergem teha. Tean ise ja kasutan sama tehnikat kuna on olnud jama juba põlvede ja õlaga. Nii on surumine ja kükk palju liigesesõbralikumad.

tõukamine, surumine.... mis seal vahet on

Esimene polnudki kulturisti moodi. Pigem nälginud neeger aafrikast.

vahe on ikka sees kas 16kg-ne laps või 160kg-ne kulturist. Ma kujutan ette et kui Coleman selja ära trambiks olek ikka suht p**tsis

No suht soliidne aga see ei ütle üksi veel midagi. kaua jõusaalis oled käinud? Palju rinnalt surud? Ja kui suure raskusega kükke ja jõutõmmet teed? (kui üldse teed)

Millegipärast tundub see reklaamina... Kas kellelgi on oma kogemustest rääkida? Tasub seda juttu uskuda?

Midagi kergelt rasvast, mis seedib kauem. Kodujuust hapukoorega või juust, või sink/vorst vms. Koksi on küll mugavam ja kiirem tarbida öösel aga see hakkab kõhus loksuma ja ei ole nii hea. Oot kui palju sul staazi jõusaaliga on? Ja mis su enda parameetrid on? Pikkus? kaal? surumine? kükk?

Midagi pole imelikku... Mul on kah nii et massi ajal söön öösel 1-2 korda... ja siis kilod tulevad.

Loodetavasti on poiss vähemalt paar korda jõusaalis käinud... Viimasel ajal on mood kohe lisandite kallale minna. irw... ma ei usu et kreatiin kedagi närviliseks teeb... kui just ku*ehäda ei ole ja ei ole võimalik wc-sse minna. Paljudele kreatiin näiteks üldse ei mõju.

Ma ei taha siin kedagi maha teha. Vanasti olid teised ajad. Trenn ja toitumine ja kõik oli veidi teine... Enam ei teha selliseid harjutusi - vähemalt mitte igapäev saalis. Kes tahab nüüd talle ära teha siis hakaku tegema neid harjutusi - ma arvan, et keegi ei hakka. Ikkagi tubli ja tegija poiss oli... respect.

Lahe ju... Lase kah endal munad ära lõigata - saad kah suuremaks. Nagu öeldud need on enamasti trikid... Ja trikke tehakse tsirkuses. Ma olen mõelnud, mis pani vanasti jõumehi selliseid trikke tegema? Kas polnud piisavalt kangikettaid, et pidi mitu asja endale peakohale venitama. Aga jah.. nagu välja loen surus mees rinnalt 164kg. Ma arvan et iga korralik rammumees surub nii palju. Ja isegi paljud "Lihtsad poisid" siin foorumis.

Härjal pole pooltki jõudu mis on pullil... kuna ta on ju lihtsalt viimase munadeta versioon.

hehehe... võistlustel suruvad mehed 2-3x rohkem, nii et võistlustest on ikka väga vara rääkida... tee 5-10 aastat trenni enne ja kogu baasi ja lihast. Muidugi võistlustel on särgid ja muu jama. Nagu keegi ütles et särgiga tuleb kang ainult rinnale sikutada ja särk surub ise kangi üles.

Huvitav arusaamine on algajatel.... 1. kõige tähtsam on hakata lisandeid võtma. 2. siis võiks nati kodus kätekõverdusi ja kõhulihaseid teha. 3. saali et tasu enne minna kui 100kg rinnalt surud. 4. saalis on suured mehed kes istuvad seal hommikust õhtuni ainult selleks et algajate üle naerda kui nad väikeste raskustega trenni teevad.

Mina annan oma hääle Satur8-le. Kuigi mingit imet neist eriti loota ei tasu. Cell-Tech on 60-80% ulatuses lihtsalt glükoos... seega ülemõistuse kallis hind on põhjendamatu. Need kes Cell-Tech-iga saavad häid tulemusi on seni lihtsalt kreatiini liiga vähese koguse süsivesikutega seganud.

Loodetavasti ilmub see ka siia videorubriiki.

halvas mõttes kahjuks samas ise ei ole veel jõudnud kasutada seega omal kogemus puudub

muuseas ma kuulsin ühelt kasutajalt et see pidavat potentsile hakkama...