Void
-
Sisu loend
114 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Void
-
Tase
Kasutaja
-
Aga kui tahad tippkulturistiks saada siis pead ikka rassima .
-
Suht sama suhtumine siin. Mul see söök küll kuivalt alla ei lähe .
-
Süsivesikutest puudus .
-
-
http://www.youtube.com/watch?v=z2v7jhSTDM4...feature=related
-
48 tundi vähemalt.
-
aga kui järgmine päev on kõik lihased valusad ja kanged
Void vastas kasutaja mustkuu topic Küsi Kiivikaselt
Enne oleks võinud otsingut kasutada kui sellise küsimuse siia esitad ... -
Balti Cup - i ennustusvõistlus: Koovit versus Kiivikas!
Void vastas kasutaja Kristjan-Johannes Konsap topic FitShop
Koovit võidab! -
Tekib sama küsimus . Kuidas kreatiin aitab õlavaluga??
-
Tahad leevendust saada siis võta niikaua puhkust kuni valu ära kaob . Ega geelid ja teised lisandid mingeid imesid tee kohe .
-
Ma mõtlesin ka et hakkab paisuma aga vaevalt väga palju . Kuna temperatuur ei ole ju väga suur 36 kraadi või nii ?
-
Lihtsam kergem oleks süüa kui aega vähe .
-
Endal on täpselt sama jama kui treenin liiga palju või liiga suurte raskustega . Kui valutama hakkab siis määri esiteks mõne geeliga mis valu ära võtab ja teiseks võta puhkust . Näiteks 1 nädal või nii kaua kuni valu ära kaob . Ise algul treenisin valuga edasi aga hiljem ei saanud üldse käsi enam liigutada ega korralikult trenni teha . Kindlasti võta aeg maha ja tee näiteks aeroobset see üks nädal , kuid mitte midagi sellist mis õlgu liialt kurnaks . Näiteks võid rattaga sõita , joosta jne ...
-
Kas toorelt tohib süüa pruuni riisi ? On see äkki kuidagi kahjulik ?
-
Kes ei näinud ja tahab vaadata . Kordus homme kell 14:35 .