ztex

Valisin juba jõutõstmise. Teema valikuga läks kiireks ja ma ei suutnud otsustada, teema valiku tähtaeg oli juba ammu ja kuna mul jäi see asi viimasele päevale andsin igaksjuhuks mõlemad.

Valeinfot kindlasti ei levita, ise midagi leiutama ei hakka võtan materjali kindlatelt allikatelt. Hetkel üritan kõik olulisema IPF lehelt ära tõlkida. Vingerdamise all mõtlesin seda, et ma pean töö kiiresti valmis tegema ja kuna ise olen alas põhimõtteliselt sees siis on kergem oma tööd kaitsta. Kindlasti saan õpetaja ees juba sellega plusspunkte et EMV-l osalesin.

Mul tähtaeg juba nii lähedal, peamine et midagi valmis saaks ja kuna keegi sellest alast midagi ei tea siis kergem läbi vingerdada. Ma jätan alati kõik asjad viimasele minutile.

Peakski tegema siis IPF kohta, nende kodulehelt leidsin piisavalt materjali. Peab tõlkimisega alustama. Tänud kõigile soovituste eest.

Koolis vaja teha aastatöö, mina valisin enda teemaks juba ammu Kulturism ja jõutõstmine, aga arvan et kahte teemat käsitledes läheks liiga mahukaks. Tarvis oleks vähemalt 20 lehekülge materjali. Õpetaja ütles, et mis kindlasti peaks sees olema on Eesti rekordid. Neid sain juba 19 lehte, aga arvan et vaevalt mu aastatöö vaid rekorditest võiks koosneda. Nüüd ootangi kallite foorumikaaslaste nõuandeid, mida sinna aastatöösse veel panna. Küki, lamades surumise ja jõutõmbe jaoks teen kindlasti eraldi lehed, ühe lehe ikka teksti kokku saab soorituse kohta. On kellegil veel mõtteid?

Tänud, ühesõnaga tavaline T-särk põhimõtteliselt.

Mis reeglid T-särgi kohta on mis trikoo all kantakse?

Täiesti haige mis reegleid välja mõeldakse. Mul annavad ka kossutossud 50kg jõutõmbele.

Mõnus motivatsiooni video.

Saan aru, et piisaks siis ka retuusidest ja mingist liibuvast särgist? Nende sokkide koha pealt, põlvini ulatuvad korvpalli sokid ei sobi?

Kas peab kindlalt trikoo olema? Need retuusid vms ei sobi?

Väga tabavalt öeldud, praegu tundub et teema algatajal on endal mingid kompleksid.

Mul on küsimus selle surmis kalkulaatori kohta siin fitnessi lehel, kas kerge päeva 5x5 on apsukas, sest teie saadetud kavas seda 5x5 kergel päeval pole. 2 korda olen juba kergel päeval selle 5x5 teinud, aga esmaspäeval oli tunne väga kahtlane.

Triits olematu biitsaga võrreldes. Biits on uhke, aga ümbermõõdus kahtlen sügavalt.

Paljudel massilisajatest vale arusaam. Kui sa selle ostad siis sa mingit reaalset kasu ei saa kui toitumine paigast ära ja need ei ole mingid imevahendid mis su kohe kasvama panevad.