Mikk Raudsepp
-
Sisu loend
384 -
Liitus
-
Viimati külastanud
-
Päevavõidud
5
Postitused posted by Mikk Raudsepp
-
-
Aga tõesti copy ka oma saadetud kiri siia, siis saab selgema ülevaate?
-
Paljajalu lähevad pikemal jooksul jalad villi. Teine põhjus ka, et kui kõik jookseks paljajalu siis on sealgi igasugused haigused head levima.
-
Vanus
in Küsitlused
Parem oleks teha poll ja saad kohe teada, nii ei saa korralikku ülevaadet, huvitaks ennastki.
-
Swartzniiiger II
-
Kartu,makaron,riis/liha/toorsalat, seda saab ilusti karpi panna ja kaasa võtta.
-
Mõeldud tehtud, laagris näeme!
-
Kui selline asi aitaks, miks sis kulturistid ja muud vennad seda ei kasuta, Tee ise järeldusKuna see on liiga hea ja kerge, me tahame ikka rasket teed pidi.
-
Pole midagi arvata, Jura!!!
-
Oleneb olukorrast. Kui sa oma munandid mingil põhjusel peaksid kaotama, siis on sünteetiline testosteroon vajalik.See on ju hoopis teine asi, aga film tundus küll huvitav, häid fakte pildusid ja huvitava küljepealt vaatasid seda asja.
-
Ma arvan et kui mingi kokk kuskil oskaks matsvaks teha putuka vms siis ma isegi sööks seda:DNägin kunagi ühte saadet, kus oli mingi putuka restoraan. Seal tehti just igasuguseid putukate maiustusi. Šokolaadi tarakan mmmmm.... . Kuid jh nagu üks juba mainis kaks korda rohkem liha
-
Pikkadel jooksudel ei väsi jalad ning kõht/selg nii kiiresti (eriti jooksu lõpuosas) enam ning tõusude võtmine on lihtsam.Eks sa proovi suurte tugevate jalgadega pikka maad joosta
Vaata kui kiiresti nad ära väsivad. -
Artikkel oli küll selline jõuline, prajalt negatiivne ja hakkamist täis.
Kuid jh, kust loomaaiast need Delfi komenteerijad tulevad?
-
... njah rohkem valku, minimaalselt süsivesikuid.Ma muud ei tahaks komenteerida, kuna ei oska seisukohta võtta, aga valku samas koguses ja vähem süsivesikud. Muidu jääb ju kaloraaž samaks
. -
Nad ei saanud ise pointile veel pihta kah 
hea
-
Lol, Vähi oskab
-
Siis kaasatakse tööse kõik selgroosirgestajad. Kui sirutad keha puusadest, mõjutatakse eriti puusa-, tuhara- ja reielihaseid.Jõutõmme sirgete jalgadega venitab reite tagaosa. Kui tahad liigutuse ulatust suurendada, siis võid puupakil seista.
Kui teed sirge seljaga siis ära roni kuskile kõrgemale, tegelikult ei lase jalad nii kaugele venitada, vaid sa lased lihtsalt selle seljast läbi. Proovi ennem kui madalale sa tegelikult lasta saad, ilma et seljast nõgususe välja laseks ja jäljenda seda raskusega.
-
Mille poolest siis batuudihüpped on vähem sport kui kulturism? Batuudihüppajad teevad igasuguseid huvitavaid akrobaatilisi trikke. Seda võiks enam-vähem sportvõimlemisega ühele pulgale panna. Kulturistid seisavad trussikutes laval. Mõnikord veidi liiguvad ka muusika taustal.. Minu arust ei ole ühtegi aspekti, mille pärast võiks öelda, et kulturism on rohkem sport kui batuut.Sport mis sport on need hüpped aga kulturismis ei tehagi laval sporti vaid seda tehakse ikka saalis.
-
Ma loodan, et nad sügisel EM-le ei tule, muidu on tulemus juba ette teada.
-
Olen rebendeid näinud tõesti AINULT VÄGA SUURTEL trennimeestel (proffidel siis), huvitav, kui suur teemaalgataja on?Võib ikka tekkida, mul sõbral, kes ka on vast ainult oma 80 kg on õlgade peal naha rebendid.
Ja see valk nüüd nii hullu moodi ka seda kasvama ei pane
Teema algatajale, oleneb vana sa oled, kui oled veel noor siis nad kaovad ajapikku ära.
-
pole ime vahemalt minu jaox viimasel ajal ma arvan et c.a 5 aasta parast inimesed kes hakkavad j6usaali astuma hakkavad algusel steroide kasutama ja alles siis trenni tegema.K6iv tahavad saada suurex,kiiresti ja tasuta... Ega need puuotsas kasva
-
Ma pole väga jälginud teemat, kas Ronnie on vahele jäänud dopinguga? Siin pole midagi vahele jääda -
Raha, raha, raha, selle eest endale 30 a uut maksa ei osta. Sealsed troonil istujad ei kavatsegi vist selle vastu eriti midagi teha, kuid teine asi oleks see viia riiklikule tasandile. Äkki poliitikud saavad panna peale mingi seaduse, et peab kontrollima, kuna tegu on ikkagi ju keelatud ainetega?
-
Kui nüüd näpuga järge ajada, siis peaks see seadus olema, et nad ei tohi trahvida, aga kontrollida võivad. Nüüd nad saavad ainult sind välja tõsta, kui pilet puudub.
-
veel on väga rumal kui 14-15 aastane põnn küsib kuidas ma näen välja sel pildid kas tasub võistelda? vastus: kammoon nii noorelt ei saa midagi ollagi enne kasvatage hulka aastaid massi ja siis vaadake kas tasub võistlustele mõelda!atleetvõimlemises lihased kasvavad visalt aastaid ju 15 aastastel ei ole veel midagi näidata!
Ülejäänuga olen nõus aga see aeg ongi see kui hakata ennast juba vorpima. Me peaks just siin siis natuke teist suunama, et kust ta saaks abi leida jne. Nii noortel peaks olema kindlasti ka mingi treener, niisama netist targaks ei saa. Noortes võistlemiseks ei pea kasvatama hulk aastaid massi. See on just see aeg kui peaks saama oma esimesed lavakogemusegi, muidu oleks ju kohmakas minna kohe meestesse võistlema Oti kõrvale, kellel on 15 aastat kogemust?
käsivarred jämedamaks
in Muud spordialad
Postitas · Report reply
Miks mitte süüa massilisajat, arvatavasti on ka kõhnuse üks tegureid, et ta sööb vähe. Serious massist saaks ta hea laksu lisakaloreid mida oma kontidele koguda. Põhjenda ära mida halba ta teeb, siis aga palun.