Hetkel on vorm kevadiselt nigel. Käisin koormustesti tegemas, mis hindas aeroobset võimekust 3/7, ehk "käib kah". METs oli 9,4. Ühesõnaga, nagu juba mainitud, niru. On tarvis järgneva kahe kuu jooksul saavutada maksimaalne võimalik aeroobne vorm. Küsimus: milline oleks parim meetod/treeningukava? Ilmselt üritan vormi saavutada jooksmisega. Kas panustada pikemate distantside läbimisele madalamal pulsisagedusel? Teha nii palju kui jaksan maksimaalsel pulsisagedusel ja siis puhata/korrata? Eesmärk oleks olla suuteline jooksma vähemal 5 km alla 30 min tulemusega - seega iseenesest mitte midagi üliinimlikku.
