Fdvk
-
Sisu loend
307 -
Liitus
-
Viimati külastanud
-
Päevavõidud
6
Postitused posted by Fdvk
-
-
Hei, tõesti väga huvitav lugemine ja tore on näha, et tehakse loomamoodi trenni.
Eestis toimuvad sellised võistlused nagu FitGames, et äkki oled huvitatud sellest. Kokku peaks olema 5 etappi.
Lisan fb evendi ka, et saaksid lähemalt lugeda.
https://www.facebook.com/events/707038736141714/https://www.facebook.com/events/1894370137510585/
Väike video, kus ma eelmine aasta osalesin, et saada aimu, mis seal toimub.
-
Kuidas toidulaud välja näeb?
-
7. koht
-
Tervist!
Vahepeal on kõvasti trenni tehtud ning vorm on päris hea.
Täna sai osaletud FitGames 5. Etapil, mis nägi välja järgmine:
-
Tervist!
Nädalavahetusel sai osaletud FitGames'idel. Ütleme nii, et ülimalt tore ettevõtmine ja mõnus seltskond. Kõigil, kel soov end proovile panna siis see on midagi teile.
www.fitgames.ee
Osalesin 2 Etapil, mis koosnes 30x Triits Tagatoengus, 16kg Sangpomm rebimine ilma hoota ning 30x 9kg wallballs. Päris läbi võttis.
Kokkuvõttes sain 4nda koha ajaga 15.09 ning esimene koht oli 10.12 ajaga, et arenguruumi on
-
Selliste ilmadega on mõnus ikka väljas ka trenni teha.
-
Täna proovisin trennis 2 väikest Bring Sally Up Challenge'it ka.
Esimene katse oli lõuatõmmetega, kus failisin. Selle tahaks mingi aeg lõpuni teha, aga zelluloosis väga häid torusid pole.Teine katse oli 50kg Kükk. Jalad olid päris kutud pärast seda.. ning tehnika lagunes lõpus päris mõnusalt ära.
Soovitan kõigil proovida.
-
Tere Fitnessi rahvas.
Üritan nüüd vaikselt ka videosid tootma hakata.
Esimese seljapäeva videoga sain hakkama, kuid kvaliteet pole just kõige parem. Peab ikka 4K videosid tegema.
Igasugune kriitika oodatud, et mida paremini ja mis võiks juures olla. -
See viimane pilt lihtsalt epic..
-
Hei hei! Pole jälle tükk aega midagi kirjutanud.
Vahepeal sai treeneri koolitusel käidu oma teadmisi kinnistamas. Sügisel saab alles eksamit sooritada.
Lõputöö on veel lõpusirgel ning trennid sujuvad hästi.
Hetkel olen mõned nädalad veel dieedi peal ning varsti hakkab siis clean bulk pihta.
Clean bulkiga tahaks ikka oma nõrkasid külgi rohkem arendada.2900kcal peal hetkel kaal langeb vaikselt.
Väike vormipilt ka hetke olukorrast. -
Aitäh kõigile, kes vastasid!
-
-
Proovisin ka ning päris head tulid. Kokku läks 15min.
Minul tuli kokku 350kcal - Valk - 29,2g, Süsivesikud -51,9G, Rasv - 5,4.
-
Väike bump.
Kes veel pole vastanud, oleks tore, kui saaksite vastatud.Aitäh!
-
Mis main fightist arvad siis?
-
Egod ei mahtunud saali ära.
Haige värk ikka.
-
Video järgi tundub suht naljanumber. Milleks vaja näidata selja poosi, kui sul pintsak seljas.
Ühesõnaga rannafitness ainult riietega. -
See pildi keeramis viga on paljudel telefonidel. Mul mõned päevad tagasi hakkas mul ka samamoodi tegema.
Netist uurides tuleb põhimõtteliselt telefon parandusse viia. Üks proovis factory resetti, aga see ka ei aidanud, sest hakkas hiljem samamoodi tegema.
Või siis teine variant on see, et paned pildid arvutisse ja siis alles foorumisse. -
Teedki seljapäeval ainult 3 harjutust ja kokku 12 tööseeriat?
-
Tere!
Olen Tallinna Ülikooli Kehakultuuri kolmanda kursuse üliõpilane ning viin läbi küsitlust personaaltreeneri tähtsusest jõusaalitreeningutel. Uuringu eesmärgiks on teada saada, milline on treeneri roll tänapäeval jõusaalis. Küsimustik on anonüümne ning Teie poolt antud vastuseid kasutatakse üldistatud kujul.
http://goo.gl/forms/ahvB5tWkkL
Aitäh abi eest!
-
10 kordust vist.
Sain sõbra ka osalema.
Rasseli etteaste - 8 kordust
-
Tere õhtust.
Uuendan ka oma blogi üle kahe kuu. Poolteist kuud olin praktiliselt trennita, vigastuse, haiguse ja töö pärast.
Uuel aastal uue hooga. Üritan treenida vähe targemalt, et vältida vigastusi.Tulemas on pingelised ajad, viimased eksamid, suve alguses ülikooli lõpetamine loodetavasti.
Uuel aastal hakkasin kasutama vihikut, et trennid üles kirjutada, et paremini oma progressi jälgida. Ei jõua igat trenni ka siia ülesse kirjutada ning pole mõtet ka.
Trennidest tahaks teha rohkem video materjale ning loodetavasti ka videoblogi kunagi hiljem nagu Aesthetic Projecti kutid teevad. See mõte mul juba aasta peas olnud.
Täna sai enne trenni natuke liiga kange kohv tehtud, trennis tõmbas kõva poweri sisse, aga tegin liiga intensiivselt ja tõmbas päris uimaseks ära.
Väike video ka instagramist selle teksti juurde.
-
Kas pikemaid treeningvideosi pole plaanis teha? Oleks huvitav vaadata, kuidas terve treening välja näeb.
-
Kus kohas seal jõutõmmet teha saab? Ma ise ei märganud, et kuskil saaks seda teha.
Vend Vähk Peab liikuma!
in Blogid
Postitas · Report reply
Mis sa classic physique'i vormidest arvad või üldse sellest kategooriast?