sa1m0n

Väga lihtsalt ja arusaadavalt seletab lahti, miks kolesterooli rikaste toitude vältimine on tolmu vaiba alla pühkimine. Artikkel asub siin: http://www.sott.net/article/242516-Heart-Surgeon-Speaks-Out-On-What-Really-Causes-Heart-Disease Postitage arvamusi. Eriti huvitab, kas ROtter kiidab heaks

Soovitan sul lihtsalt toitumine korda ajada, kuna lihased pole sul kindlasti nii suured, et neil oleks vaja neid tohutuid valgu hulkasid. Selle proteiini asemel telli endale parem siit toitumiskava... Ja et sulle asi paremini arusaavaks teha, siis proteiin on valk, seesama vadakuvalk, mida sa saad toidust, ainult et pulbrikujul.

Ah, et valk pulbrikujul on solk? Ja päris päevast päeva kohupiima ka näost sisse pole vaja ajada... Kõik nii taimne, kui loomne peab olema tasakaalus. To PokerFace: See foorum on informatsiooniga paksult küllastatud. Loe, uuri ja hakka kasutama toidulisandeid siis kui sa TEAD asjast midagi.

sa võid selle 300g kreatiini ka endale korraga sisse ajada, impoks sa ei jää, aga WC'sse võid siis küll ajalehe kaasa võtta...

Nojah, Tavaliselt söön hommikuks taldrikutäie putru(neljavilja helbed) , siis sinna peale panen 100g~ rosinaid ja topsi jogurtit(400g) Kõrvale võtan 700ml piima ja veel paar saia ka meega. Nüüd kavatsen veel 5 muna( 3 kollasega) juurde panna.

saab küll

Palju õnne !