Mul kella ajalt tuleb hetk kus vaja tühjendada. Eeldan sellest, et kiire ainevahetus, mõnikord päevas vaja 2-3 korda suuremat häda lasta Kõht läheb jube ruttu ka tühjaks, vahet pole kui suuri koguseid söön.
Noh, see oli esimene millel pilk peale jäi. Kavas oleks tellida jah puhast valku. Mis üsna odav seal, 1kg on 5 naela miskit. Telliks hulgi mingi 20kg aga siis ei tea kas tekib tollis probleeme ? On kellegil kogemusi?
Tervist. Kas keegi oskab nõu anda mismoodi käib jõukava?. Midagi ma tean, kuid kas see ka õige on seda ei tea. Ehk keegi annab väikest nõu mismoodi need kordused ja raskused välja näevad ja kuidas see treening välja näeb. Siiani olen 1a teinud lihast välja ehk reljeefi.Sooviks hakata kordamööda tegema.Üks kuu reljeef, teine jõud. Tänud. Sten.