Jump to content

Vinny the Jones

Kasutajad
  • Content count

    15
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0 Neutraalne

About Vinny the Jones

  • Rank
    Algaja
  1. Küsimus

    1,2—1,7g/kg
  2. Siuksed poisid siis...

    Alain Bernard Siin tunduvad kõik liigesed ja lihased omal kohal olevat, selga muidugi ei näe!
  3. lihased

    pigem ikka toitumine , trenn ja puhkus
  4. ei hakka uut teemat tegema , aga seoses liigestega tekkis küsimus: - kas keegi on /või teab kedagi kes oleks õlaliigese nihestusest taastunud nii, et see ülejäänud elu vaevama ei jää? endal on käinud mõlemad õlad korra elus liigesest väljas ja aeg ajalt annavad ikka tunda:(
  5. Toitumine

    ka noored võivad paksuks minna
  6. Õige toitumine?

    võibolla nii mõnigi aasta kogemusi selles valdkonnas!!
  7. Õige toitumine?

    tellisin ise Härra Kalmuse käest toitumiskava ja kõht kaob nii mis mühiseb!!
  8. Suusamaratonid

    mis mõttes tühjendad?
  9. ohh kuidas kll ?

    mida kiiremini tõde pähe laksab seda kasulikum
  10. Unehalvatus

    olen paar korda elus selle peale üles ärganud, et keegi/miski nagu istuks rinnakorvi peale ja ei laseks hingata endal silmad lahti ja täie mõistuse juures, hakka või kollidesse uskuma
  11. Kava jaotus!

    Terv! Kuidas jaotada ära treeningpäevad, kui Esmasp ja Kolmap mängin korvpalli ja sooviks teha "Edasijõudnute kava jaotatuna kolmeks" järgi jõusaali? Mõtlesin sellist varianti proovida? E:Korvpall T:puhkus K:Korvpall N:Õlg, selg, kõht, alaselg R:puhkus L:Reie esiosa, reie tagaosa, säär P:Rind, Biitseps, Triitseps, Kõht Eesmärgiks oleks piisav taastumine korvpallimängudest!Toitumine korras!
  12. Lemmik harjutus.

    prantsuse surumine 3x8 pluss 30 kolmepunkti viset peale=annab hea fiilingu!!!
×