Jump to content

navigaator

Reval-Sport Powerlifting
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    223

  • Liitus

  • Viimati külastanud

Koik navigaator postitused

  1. Magus

    navigaator vastas kasutaja RassXenon topic Algajad

    Minu magusaisu piirdub sellega, et pudrule viskan ohtralt emakeedetud moosi peale, joogijogurt samuti magus ja vahel hea puuvili. Söön 5x päevas ja kuna õgin massi nimel, siis täiendavat koogiisu nagu ei tekigi.

  2. Ei söö hommikuti midagi.

    navigaator vastas kasutaja Markus17 topic Toidulisandid

    Sellise suhtumisega kaugele ei jõua. Ühel päeval nälgin, teisel päeval elan Macdonaldsis. Tervisele hakkab selline jebi. Süsteem tuleb tekitada ja trenni KOHE tegema hakata.

  3. Ei söö hommikuti midagi.

    navigaator vastas kasutaja Markus17 topic Toidulisandid

    Proovi enda päevane kalorikulu umbkaudu välja arvutada(siin tööriistade all kasulikku stuffi), söö normaalselt päevas jaotatuna oma toit. Nati defitsiiti kalorite arvelt koos aeroobse trenniga, kui tahad kaalus alla võtta.

  4. JÕUTÕSTMINE

    navigaator vastas kasutaja heihopsti topic Küsi Kaido 'rusikas' Leesmannilt

    Äkki saaks veel kolme ja nelja päeva kava saata? Jayz@hot.ee Ette tänades

  5. 1 õlu peale trenni = kasulik?

    navigaator vastas kasutaja Peyote topic Müüdimurdjad

    Aga kuidas siis ilma õlleta õllelihast treenida saab? Tsiteerin mingit laulu:"Õllelihas, õllelihas, algul tundub, et on hea. Õllelihas, õllelihas, kasvab kiirelt üle pea.

  6. Meeletu kaalulangus :S

    navigaator vastas kasutaja aries topic Küsi Spetsialistidelt

    Targem oleks vast arstiga konsulteerida. Võimalik, et sulle on määratud liigne roaccutane doos, arstid panevad vahest hullu lihtsalt. Kuna su kaal on tublisti langenud, siis peaks ka ravimi doos sellega võrdeliselt muutuma. Ise tarvitan samu ravimeid aga norm doosi ei kannata kohe kuidagi välja, kaalulangust ei ole, pigem tõuseb.
×