Poks on tõesti väga vahva spordiala. Esiteks kurnab see hästi läbi, teiseks tõstab see enese kindlust jne. küll aga poks lihaseid ei treeni (kui silmas pidada massi treeningut). Lihaste reljeefsust on võimalik sellega tõsta küll. Eriti mõjutab poks just rinna- delta eesmisi-, trapetsi- ja muid rindkere lihaseid. Poksijatele soovitatakse ka jõutreeningut, mis parandaks üldist lihaste treenitust ning annaks ka poksimisel paremaid tulemusi. Et vältida siin foorumis mõtetut loba ja tühikargamist, võid oma küsimused saata minu sõbrale, kes on poksiga piisavalt sinapeal ning lisaks sellele on ka kogenud jõusaali külastaja: t6mmutango@hot.ee Tervitades ja jõudu soovides!
