Angelo

EI SIIN POLE MIDAGI MA HAKKAN KA IGAP2EV TEGEMA ma juba mingi 2.5 a tegelen trenniga suudan küll .NO PAIN NO GAIN:d

ja k6ht puhkust ei vajagi:O?

loodan et sul see higistamine nii hull ka pole 2 aprillil oli rd dok saade higistajatest vot seal higistati xD aga m22ri k2ed kalgiga kokku yks valge pulber on siis see takistab peopesade higistumist..

alati saab kergemaks võtta kui ei jõua.

selg vastu pinki ja ilma põrkata ikka jah:) kui abaluud kokku surud teed sillaga ja treening pole nii efektiivne..

Palun ärgem langem siinkohal reklaami sõltuvax palun:D

Kreatiin annab j6udu juurde ja ta seob lihastesse vett lihast annab ka ikka:)aga peale kuuri tulemused hakkavad langema ... Aga selline küsimus veel,et kui sauna lähed ja see lihstesse vett seob kas sa higistad saunas need vett täis lihased tühjax ??

Hüppeliigest treenin ma kang õlal(raskusega 85kg) ja teen sellega hyppeid pool kykki ja siis hyppan nii k6rgele kui v6imalik kuskil 25x4 ,et soovixin küsida kas see harjutus on normaalne,ega see liiga palju põlvi ei riku.Praegult pole veel midagi tunda andnud kuna ma olen seda harjutust vaid 4-5 korda sooritanud..

okei:P

2ra vaata kui selline närvihaige oled:S

Vat see on hea

tänan

aga kuidas olex veel hea hyppeliigest treenida ??(peale hüppenööriga hüppamise).

Nike korvpallitossud

ah heh:D hea video see nooolega:D

h2sti 6rnalt olex norm aga kui 6 packi on k6ik v2ljas siis kyll ei meeldi:D

irw,sul sixpack w:D?

J6ekalda v6idab,kuna seal on m2lum2ngud ka sees ja ambaalidel pole see just tugevamatest kylgedest:D

16 aastane kaalu 80kg n6ksuta 15 ja nõksuga 34

16 aastane kaal:80kg ilma nõksuta 15,n6ksuga 34 Arenguruumi ikka on..

Palju kaalu ka on?

kas kohvi joomine on kasux ,kahjux v6i ei m6juta kuidagi:D?

peale piitsepi treeningut pn piitsepis krambid,kuigi ma joon trenni ajal kuskil 1l vett ja teen venitusi ka enne ja p2rats on see normaalne:S?

Palju siis rinnalt max on ilma varustusega:)

http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP...products_id=573 mida arvate 18+on soovitatav aga ma 16 mis ikka halba juhtuda saax..?