Jump to content

EhkKreatiin

Kasutajad
  • Content count

    2
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0 Neutraalne

About EhkKreatiin

  • Rank
    Vaatleja
  1. Küsimus kreatiini kohta

    Kas kreatiini peaks võtma ainult treening päevadel või ka puhke päevadel?
  2. Nimelt teen trenni 3xnädalas,kas kreatiini tuleb kasutada esimesel 5-l (laadimisfaasi)päeval 5päeva järjest,et isegi puhkepäevadel tuleb võtta kreatiini või ainult treeningpäevadel? On sel mingit vahet ka kas kasutan kreatiini esimesed 4nädalat igapäev manustades või siis ainult treening päevadel?
×