Kägu

http://en.wikipedia.org/wiki/Hypervitaminosis_D Siin on kirjas, et D vitamiini üledoos tekib, kui seda võtta üle 77000 RÜ päevas ehk siis peaaegu 4 pudelit 250ml Mölleri kalamaksaõli peaks selleks ära jooma. 1 tl Mölleri kalamaksaõlis on 400 RÜ D vitamiini

Lisaks l-karnitiinile sisaldab Fatburner ka igasugu sodi nagu toiduvärvid ja kunstlikud magustajad. Puhtad l-karnitiini tabletid on ilmselt kordades tervislikumad kui see jook

loe ka seda: http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk...amp;textID=3324

Tere, kuidas suhtud soovitusse http://www.t-nation.com/free_online_articl...ody_composition artiklis, et enne iga söögikorda süüa 1-2 teelusika täit kaneeli?

Järeldus sellest artiklist on siis, et vähemalt üks steroidi kuur tasuks ära teha, sest esimene kuur annab meeletult juurde ja tulemus on püsiv. Algajale on see ilmselt päris hea kickstart ja ilmselt pole üks kuur eriti ohtlik ka, kui kaitse aineid ka kasutada.

Äkki on hoopis allergia? Mul tekkisid sügelevad punnid ühest valgupulbrist..

Sattusin just paar nädalat tagasi lugema Tartu Ülikoolis tehtud uuringut L-Karnitiini kohta ja selles uuringus leiti, et L-Karnitiini manustamine suu kaudu ei avalda praktiliselt mingit mõju selle tasemele lihastes. Vähemalt inimestel mitte, mõju oli mingil roti liigil olemas. Ma ei oska hinnata kui pädev see uurning on.. Mina ise arvan, et pidevalt Fat Burneri jooki tarvitada ei tasu, sest lisaks L-Karnitiinile on seal igasugu muud sodi, nagu kunstlikud magustajad, toiduvärvid, jne.

Mul hakkasid ka põlved valutama kui 3x nädalas bodypumpi tegin. Väidetavalt pumpi poolkükid ei ole põlveliigsetele üldse head. Peale pumpimise lõpetamis on asi paremaks läinud

Kas AccuFitnessi tooteid Eestis ka osta saab? Nende veebilehelt ei saa, nad postitavad ainult USAsse

Ampseri kalorisoovitused on koostatud keskmisele inimesele, ehk siis inimesele kes on keskmiselt füüsiliselt aktiivne, kellele on keskmine lihasmass, jne. Minu enda kogemuse põhjal on ampseri soovitatud kalori hulk mulle paras trennipäevadel, muudel päevadel pean tunduvalt vähem kaloreid tarbima, et kaalu säilitada.

Mul oli sama probleem ja põhjus oli selles, et alaselja lihased olid nõrgad. Soovitaks käia kiropraktiku juures, kes selja üle vaataks ja õiged hajutused selle tugevdamiseks soovitaks. Mina tegin staatilisi harjutusi alaseljale ja sellega sain enam-vähem korda asja. Esialgu on soovitav vältida tava alaselja harjutusi, nagu näiteks keretõsted seljapingil, sest kui lihased on nõrgad, siis on vigastused kiired tulema. Minu probleemid ilmselt sellest alguse saidki

proovi http://www.sportmed.ee

Kohustuslik lugemine: http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk...amp;textID=3105 http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk...amp;textID=3324 Loe ka http://forums.fitness.ee/index.php?showforum=23

Võibolla on põhjus vales toitumises: http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk...amp;textID=3105

Huvitaks sama küsimus jõusaali kohta. Kas 30 min aeroobset treeningut peale jõusaali on rasvapõletamise eesmärgil pigem kasulik või kahjulik? Jõusaalis käin 3x nädalas ja lisaks sellele teen kord nädalas pikema rattasõidu 1.5..2 tundi u. 130 pulsiga