Existence

Läheks kah Qlimaxile ,kui oleks 18 aastat vanust

Jep , hardstyle forever !!

Ise tarbin ka peaaegu iga nädalavahetus ja peale trenni vahest õlut. Ei näe selles mingit probleemi nüüd . Olge siis kõik karsklased ja elage täisväärtuslikku elu !! Mina olen samasugune edasi

Astelpaju marjad

Kes pole veel "300" paroodiat näind siis : http://www.youtube.com/watch?v=85x4yvJHjG8&feature=user http://www.youtube.com/watch?v=YKIoq65Jp24

Julge mees siis ! Ise olen kah oma lollusest kunagi mingi 5 Dynamiti purki ära joonud järjest 0,25 x 5 =1,25 liitrit siis .Tõmbas kah siis juba imelikuks aga eks see oligi hea õppetund. Sõbra klassivend oli kah energiajooki üleliia tarvitand ,ning tagajärg oli ülekeha värisemine.

Energiajook on küll viimane asi mida trennis juua ,isegi õlu on etem Uurisin natuke lähemalt : 1)Energiajookide mõju on uurinud näiteks Rootsi valitsus - uuringu tulemusena avaldati soovitus energiajooke janu kustutamiseks või vedelikuvarude taastamiseks treeningu ajal mitte kasutada. 2)Üleliigne energiajoogi tarbimine võib kaasa tuua negatiivseid kõrvalmõjusid, See tõstab vererõhku, mis võib viia südamekloppimise ja teadvusekaotuseni. 3)Maailmast on teada juhuseid, kus üleliigne energiajoogi tarbimine on lõppenud surmaga. Iirimaal jõi üks 18aastane üliõpilane enne korvpallitreeningut ära neli purki (1,2 liitrit) Red Bulli energiajooki ja sellele ei pidanud vastu isegi noore treenitud mehe süda.

Sellest peaks abi olema : http://www.fitness.ee/main.php?main=tooriistad/bav/index

Piimhappe eemaldamise võimet arendab kõige paremini aeroobne treening pulsivahemikus 70-85% maksimumist. Selles tsoonis hingeldad ja higistad juba kindlasti, kuid ei ole veel täielikult kurnatud.

Nõustun sinuga täielikult .Aga mis teha maitse üle võibki jääda vaidlema.

Jah ,vabandused sellepärast.Ei võtnud teemat eelmine kord nii tõsiselt Alaselja sünnidefekt,võib see kuidagi pikemas perspektiivis tervist mõjutada kui mitte opereerida ?

Mul on trennist sõltuvus

Jah,nagu sa ütlesid et enne jõusaali aeroobne teha on kindlasti õigem kui peale jõusaali.Taastub ära küll anaeroobseks ,suvel kasutasin sellist varianti ,natuke puhkad ka peale jooksu ja kõik ok. Aga parem oleks ikkagi eraldi päeval aeroobset teha

Banaan on ikkagi "kiire süsivesik" ja sobib söömiseks peale trenni,kui kehal on vaja kiiresti imenduvaid toitaineid.

dyeballer16 : how old is his son? ngym247 : his 17 now