Jump to content

dirty scorpion

Kasutajad
  • Content count

    569
  • Joined

  • Last visited

Posts posted by dirty scorpion


  1. "Uuringud tõestavad, et kasu saavad nii kõrge treenitusega sportlased, kelle lihaste karnosiini sünteesivõimet pole treeningutega enam võimalik tõsta (kusjuures tõuseb kõigi eri tüüpi lihaskiudude karnosiinisisaldus, mis tähendab seda, et kasu saavad nii jõu-, kiirus-, kui vastupidavusalade esindajad!), kui treenimata inimesed, algajad ja madala treenitusega sportlasted (kelle lihaste karnosiini sünteesivõimet saab muidugi ka välise vahelesegamiseta treenituse arenedes tõsta)." Fred Antson


  2. Kui taoline teema juba on siis mis aeglasti imenduvat valku te soovitate ? Kes mida proovinud on ja kuidas rahule on jäädud ? :)

    Ise sain proovitud slow fx´i sokolaadi oma, jook tuleb paks aga muidu maitsepoolest on täitsa okei.

    Promixi olen proovind šokolaadi maitsega ja päris maitsev B) nüüd söön lihtsalt pakk kodujuustu ära enne magama minekut.


  3. kui talle see meeldib siis las ta praktiseerib, ise ei tahaks ja kellegile ei soovita. Keegi teadjam võiks kommenteerida kas mitte puhtast taimsest toidust hulk vajalikke toitaineid saamata ei jää?Ning kas mitte toorete taimede seedimine liialt kurnav organismile pole?


  4. Võimas lihas sul, kui kolme kuuga on märgatavalt kasvand. :)

    miks sa kahtled selles et algajal kolme kuuga ple märgatavalt kasvand?

    Aga jah teema algatajale proovi superseeriaid või siis ühest meetodist lugesin t-nationist, kus soovitati oma enam soovitud lihast treenida treeningu lõpus paar seeriat teha.Sinu puhul oleks see siis nii, et teed oma ülakeha kava ära ja lõpus teed veel paar seeriat rinnalt surumist.

×