Jump to content

Ahha

Kasutajad
  • Sisu loend

    104
  • Liitus

  • Viimati külastanud

Koik Ahha postitused

  1. Küsimus

    Mitu g valku ma peaksin sööma iga kilo kohta kui ma soovin lihast säilitada ?
  2. Küsimus

    tänud
  3. Küsimus

    siis ei ole midagi laiendada küsimus on niigi konkreetne see on juba sinu probleem kui sa sellest aru ei saa
  4. Kui palju jõuate lõuatõmbeid teha?

    22 tuleb ära puhtalt kaal 84
  5. 7 kg ülekaalu

    no anna andeks ma sellest ühekordsest summast ei teadnud midagi. Sinu võit
  6. 7 kg ülekaalu

    pole absoluutselt sinu asi vana ma olen ja kas mõistus on omal kohal või mitte no järelikult on kui treenerite kohustuste hulka ei kuulu kavade tegemine! ma vahetan iga kuu tagant treeningkava ja mis see summa siis tuleks kui siit iga kuu tagant telliks + veel toitumiskavad ( neid vahetad ka ikka 4 - 5 x aastas ) .. kohe tekib küsimus kus on sinu mõistus? lõpp kokkuvõttes on need summad kolosaalsed ( vähemalt minu jaoks )
  7. 7 kg ülekaalu

    no edu teile tellige siis siit ... ja juhuslikult Marek Morozov töötab coralis et ma parem võtan sealt tema käest kui tellin siit mis teeb TÄPSELT sama välja peaks mainima siis et olete sit*ad klubid omale valinud
  8. 7 kg ülekaalu

    pole väitnud et siit tellides saad mõttetu ( halva ) kava mõtlesin selle all seda et maksma peab aga noh kes tunneb huvi selle vastu ja võimalust pole kuskilt seda tasuta saada miks siis mitte
  9. Naise ideeal vorm

    olen päri sinuga need esimesed naised need rohkem nagu mehed aga jah anabol teeb oma töö
  10. 7 kg ülekaalu

    Mis klubis ei tehta? Ise käin Coral clubis saan koguaeg kõik tasuta ( treeningkavad , toitumiskavad )
  11. 7 kg ülekaalu

    mõttetu on siit tellida ... kui käid kuskil spordiklubis küsi sealt treeneri käest ja ta teeb sulle täiesti tasuta
  12. 7 kg ülekaalu

    vaata ntx "Artiklid" ja toitumine leiad kindlasti midagi kasulikku
  13. beeta-alaniini saadavus

    kerge hapukas maitse on sellel küll juures
  14. Aspartaam

    mis toodetes see aine siis täpselt on ?
  15. Abi vaja

    uskumatud mehed koos 13 aastane läheb esimestkorda saali ja surub kohe 70 ... ma ei tea ma sõnatu
  16. Abi vaja

    Ma arvan et sina oledki järgmine Rambo
  17. ??

    Paremal on seaded ja sealt standard ( ma arvan et seda mõtled ) ja see pole uus asi
  18. Lõuatõmbamine

    kle mees sa paned ikka korralikult villast ... ma ei tea kust sa lugend oled aga siit foorumist kindlasti mitte Jõud: 2 - 5 kordust Jõud/Mass: 6 - 8 kordust Mass (koos osalise jõu juurdekasvuga): 8 - 12 kordust Jõuvastupidavus: 13 - 20 + ja kindlasti peaksid tegema kordusi aeglaselt mitte kiiresti tühja rapsima
  19. Seeriad

    Jõud: 2 - 5 kordust Jõud/Mass: 6 - 8 kordust Mass (koos osalise jõu juurdekasvuga): 8 - 12 kordust Jõuvastupidavus: 13 - 20 + vaata lihased ei loe jah kordusi aga nad loevad sekundeid ... kui teed min 30 sec ühte seeriat siis on massi trenn kui alla selle siis kisub jõu poole
  20. Milliseid jalatseid kannate?

    spordijalatseid
  21. kas keegi oskab öelda

    mass tech ja meso tech on tõesti erinevad tooted ... nii palju siis "fitnessist" teabki
  22. Nibiru, kas tõesti planeet Maa hävitaja :S

    Kui igast siukesest asjast kinni hakata siis me peaks ammu kadund olema ..
  23. kalaõli, kalamaksaõli, omega -3

    soovitan seda väga hea juba teine pudel läheb ...
  24. beeta-alaniini saadavus

    Sellest artiklist Link
  25. Oleks vaja abi

    Kes on proovinud sellist toodet nagu Axis-HT ja mis tulemused see andis ? Ette tänades.
×