yamikazi

gulimaks, miks nii leili minna sellest? ju ma ei saanud naljast aru, ei tundunud just eriti naljakas

mis see karika välimus ikka nii väga loeb, tähtis on millistel võistlustel karikas saadakse ikkagi.

smithi masinaga ei tööta stabiliseerivad lihased, nii et suht mõttetu seal neid harjutusi teha.

kasul teada, ise kipun ka põrkest tulema aga kas ipf reeglites mingi selline reegel nagu topelt põrget ei tohi teha? st et hakkad üles tulema ja alla vajud siis katse läbi kohe? alati rõõm targemaks saada

pakuks just et raskus polnd tema jaoks suur ja sellepärast küllaltki kiire sooritus.

mõtled alumises osas põlvedest ette vajumist?

kerge on näidata kuidas puusad ja keha liikuma peaks kui vajaliku sügavust ei saavutata, ei imesta kui poiss oleks perseli kukkund kui oleks alla paralleeli pidand minema

see nüüd küll teab mis kükk pole, nimelt, kui tulevane jõutõstja küsib, sügavus jätab väga soovida. põlved tohivad üle varvaste minna küll, paljudel läheb, mida ei soovitata on see et alla jõudes põlved veel ette vajuks. ja samakamehel õigus, muuda jalgade asendit laiemaks ja harju ära sellega,

õige, ja matti, pakun et sokid tekitavad libisemisvõimaluse. eriti kui sumo asendis

ta ju ütles, et: nii et jah.

trennis jalapäeval endal ka suht tavaline asi, suur pingutus, ega selle vastu vist väga midagi teha polegi? või on?

ma arvan küll et kohupiimast sa sandiks ei jää, päris ämbriga sisse ajades võibolla tõesti. ja kuidas need sõbrad siin kellegil aru said et neil neerud ###### on? valud või ise panid diagnoosisi?

kas keegi oskab öelda mis vahe neil liigadel on? WPC ei pea siis paralleeli kükkima?

+ lisaks. 10 kg kuus kaalu langetada on mitte just kõige tervislikum.

ei julge nüüd londoni küsimusele vastata? poiss küsis ju ausa küsimuse, kui paned teistele nägemata diagnoosi et alles treener siis..

Goleteral'il õige jutt. kuuliks, asian squat ongi suht maani olemas. a selline asi nagu su bodypump videos inimesed tegid on suhteliselt saast, kükk selle kohta kindlasti ei saa öelda

põlved enamustel lähevadki üle varvaste, see ei ole vale. vale on kui alla kükkides kohe põlvedest kükitada, see video küll hea pole, alla paralleeli oleks õige põhiline peaks olema et alumises küki asendis põlved veel enam ette ei rändaks. põlved üle varvaste on normaalne

http://www.youtube.com/watch?v=50LvVPE4AVo...player_embedded

kõik panevad pea ahju, sa kah või? ise tuleb mõelda osata ikka..

lambajutt olen näind seda BP kükki. poolkükk enamikel seal. asend saast jne

võrdselt treenimisest rääkides, meil trennis on selliseid johnny bravo'sid(vt pilt) kes teevad iga trenn 4 harjutust kõhtu ja mõned harjutused biitsale. lisaks rinnalt suruvad 120+ aga kükki ja jõutõmmet pole kunagi näinud neid tegemas

oskad öelda äkki palju süüa tuleks et mingi kogus kätte saada sealt, tänud

242 . jrx 614 Kuidas sa 750 pakkusid ?

No krt Keegi ei pane mind esimeseks, veel enam näitan et võidan