Hannela

päris hea... mul ka tahavad ikka viimasel ajal mõned asjad koju ununeda, eriti vastik kui selleks on plätud

röstitult on täitsa hea, muidu ei kõlba

ma ise söön tavaliselt: 1.hommikuks kaerahelbepudru/puuvija/moosiga 2. 100g kohupiim/kodujuust/maitsestamata jogurt koos puuvija/mandlitega 3. lõunaks kana/kala/kalkun trenni päeval pruuni riisiga aga üldiselt juurviljadega vahel ka kodujuustu 4. Teine vahepala umbes nagu esimene 5. õhtuks sama mis lõunaks ainult juurviljadega (liha kogus u 115g) peale trenni proteiini jook alati hommikuti võtan 2 lusikat külmpress kookosõli eks see ikka varieerub, teinekord hommikul munavalge omlett kodujuustuga, õhtul keedumuna või kohupiim kodujuust vms aga enamvähem on reeglid paigas. Olen loobunud kõikidest mahladest jms jookidest mis on täiesti tühjad kalorid. Samuti igasugustest krõpsudest ja muudest snäkkidest mida teleka ees sai koguaeg söödud- enam väga ei vedelegi teleka ees- parem jooksen õues Kui on magusaisu lõikan õuna tükkideks ja raputan kaneeli peale- maitseb nagu õunakook kord nädalas luban endale midagi head. Praegu 6. nädal sellist reziimi ja tulemustega olen väga rahul, eelkõige on cm keha ilusamaks läinud, eks mõned kilodki aga need pole nii olulised mulle! ahjaaa....alkoholi pole ka üldse joonud! edu!

sorry...ma küll ei taha õel olla aga mis nõuannet sa siit foorumist siis otsid? Mingit imerohtu ei ole olemas... Sa ju täitsa näljutad ennast. Vastu õhtut müsli ja jäätis süüa pole ka kõige parem idee.

mul oli ka nii, et ei lähe kõht tühjaks ennem kui poole õhtu peal, eriti kui palju tööd vms. See ongi esimene viga- ei tohi oodata kui läheb juba tühjaks- siis oled hiljaks jäänud söömisega. Pekist teistmoodi ei saagi lahti kui hakkad tihedalt väikeseid koguseid sööma. Alguses suht kella peale ja võib-olla isegi vastu tahtmist aga nii see käib... Mõne ajaga keha harjub ära ja hakkabki juba iga 3h tagant midagi tahtma

Minul aitas see, kui panin täpselt kõik kirja mida söön ja kui palju liigutan. Mingit dieeti ei peagi pidama, piisab tervislikust toitumisest unusta liigne magusa söömine, mahlad, karastusjoogid jms. Söö tervislikult, ära näljuta ennast ning küll näed, et cm-d hakkavad minema. Üldiselt kui teed trenni ja midagi ei muutu, peab ikka toitumises midagi valesti olema. Kui paned siia kõik kirja, oskavad siinsed Sind kindlasti aidata edu!

eile sai tehtud: mulle maitses toorshokolaadi tegi ka ema mul just eile aga see tõesti päris kallis...

Nojaaaaa......+2kg......+500 g- trennist pole vist juttugi. Sellessuhtes meeldib mulle usa saade ikka palju rohkem, et sellel on ikka point, ei lasta sedasi lulli lüüa....ja seal on ikka sellised inimesed kes tahavad ka alla võtta.

Kõige õudsam on mu meelest sõnakasutus, iga teine sõna on kurat, rsk, ja palju hullmad veel... ikka üldse ei oska kaamerate juuresolekul olla. Ja kui esimes osas rääkis see 180kg kaaluv mees, et talle on alla võtmine elu ja surma küsimus siiis no palun vabandust aga kui juba suitsuvorst ja viin on ees, siis sedamoodi see küll ei tundu...

mul on selline ja olen väga rahul, dietmixi segan koguaeg blenderiga sest nii lihtsam ja seguneb ühtlasemalt, hea ka muud kraami juurde visata

OMG kui rõve tagumik!

Niisama ei hoia miski rinda paigal, ikka korralik rinnakas. A minumeelest on ka see sama mudel mis RoosaKiisu üleval näitab palju etem kui mõni numbri järgi kõrgema leveli oma. Olen ka ise sealt tellinud ja kõik on kohale tulnud! ja mis puutub polsterdusse siis need saab kõik eemaldada

Ma kohe ostsin kui nägin, et uus ja hapukoorega kodujuust poes müügil. Ja kui aus olla, siis see läks vetsupotti ka...õudsalt soolane minujaoks. Ema mul ostis ka ning ütles, et talle ka ei maitsend, liiga soolane. (ma polnud talle siis veel rääkind, et ise olin ka proovinud ja samale järeldusele jõudnud) Mul on tavaline Alma kodujuust lenmik, ning Farmi oma samuti meeldib.

Jaaaa, nõustun Aktivistiga, Cecilia on väga ilus!

Vaata http://www.toidutare.ee ja kirjuta otsingusse "läätse" sisse saad päris mitmeid erinevaid võimalusi, nii mõnigi tundus täitsa huvitav.

Selline enamvähem see ja see

Njämmmmu

Mustika keskuses Mustamäel on selline pood nimega "just see" kus müüakse sellist äratuskella, mille küljes on nagu propeller vms. Propeller lendab koos äratusega teise toa otsa ära, ise samal ajal väga valjut häält tehes ning enne vait ei jää, kui propelleri ülesse otsid ja selle tagasi kella peale paned!

ega jah, nüüd põlved ka haiged, et joosta ei saagi ma kunagi enam arvatavasti. Aga sõjaväega on nii, et lampjagadega pidi ära saama küll ja usun, et mingi jalavigastusega ka siiski.

Eks ta üks suur show ole jah ning ega kõik ei olegi kaugeltki õige.... aga huvitav oli ikka vaadata. Ja kui seitsmestes uudistes öeldi, et sööge ennem ära- sest pärast saate vaatamist on söögiisu kadunud siis ausaltöeldes kadus igasuguse rämpsu isu küll sekundiga ära

Peale jooksupisikusse nakatamist sain ka mina selle suve lõpuks kõva luuvalu tunda ja mul on ka lampjalad...mul siis oli väsimusmurd. Ega muu ei aitagi kui tuleb paus sisse teha ja lasta paraneda.

Kas on otsas või üldse enam pole? Siin poes ei ole ja jõusaalis ei olnud...

Aitähh aga sain juba Prismast õnneks

Tegelikult on nii, et olen isegi näinud ühte naist, kellel oli algselt kõhul delfiin aga peale rasedust digimuutus see armas delfiin vaalaks http://nagi.ee/photos/Hannelake/sets/143297/707098/ sealt näeb pilti. Valmis pilt on tehtud vahetult peale lõpetamist nii et kahjuks paranenud seljast ei olegi ühtegi korraliku pilti veel...