Jump to content

ajudegablond

Kasutajad
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    8

  • Liitus

  • Viimati külastanud

Koik ajudegablond postitused

  1. Mulle tundub, et kunagi nägin mingit tabelit, kus oli üldjoontes ära toodud palju mingi tegevus tunni lõikes kaloreid kulutab. Enam ei leia kuskilt infot sellle kohta, et palju n'äteks ujumine või intensiivne rattasõit kulutab ühes tunnis. Tänan, kes oskavad vastata!

  2. aeroobne trenn+madal pulss

    ajudegablond postitas teemas Muud spordialad

    Tere! Kuidas arvutada välja optimaalset pulsisagedust aeroobse trenni tegemiseks? Oli vist mingi valem, kus arvesse võeti vanust. Kahjuks ei leia seda enam üles netist! Tänan!

  3. madal pulss+aeroobne trenn

    ajudegablond postitas teemas Küsi Kiivikaselt

    Tere! Kuidas arvutada välja optimaalset pulsisagedust aeroobse trenni tegemiseks? Oli vist mingi valem, kus arvesse võeti vanust. Kahjuks ei leia seda enam üles netist! Tänan!

  4. madal pulss+aeroobne trenn

    ajudegablond vastas kasutaja ajudegablond topic Küsi Kiivikaselt

    See on siis ülemine piir?

  5. Alkohol

    ajudegablond vastas kasutaja Meelis topic Küsi Spetsialistidelt

    Tean, et naps ja tervislikud eluviisid ei lähe mitte kokku, kuid siiski: kui mõnikord harva tekib soov mõnel sünnipäeval näiteks klaasike tõsta, siis millist napsi eelistate? Et milline on n.-ö. kõige "süütum" variant? Kas klaasike õlut- siirdit või hoopiski pits viina? P.S! Ei õhuta joomisele
  6. Selline võhiklik küsimus siis, vabandan ette

  7. aeroobne trenn, kui tihti?

    ajudegablond postitas teemas Kulturism & Fitness

    Olen aru saanud, et aeroobset trenni ei soovitata üle tunni korraga teha. Minu küsimus siis: mulle meeldib väga rattasõit ja kõndimine, kas oleks vale kaks korda päevas teha aeroobset trenni, näit. hommikul kõnd ja õhtul ratas? Tänan

  8. aeroobne trenn, kui tihti?

    ajudegablond vastas kasutaja ajudegablond topic Kulturism & Fitness

    Tänud
×