Jump to content

alberto

Kasutajad
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    2

  • Liitus

  • Viimati külastanud

Koik alberto postitused

  1. sangpomm

    alberto postitas teemas Jõumehed

    Kui tahad sangpommis kõva käsi olla, mis harjutusi jõusaalis peaks tegema ? Suveks vaja vormi saada, üritan 32 kilost minutis 30 korda ära visata. 32-sega pole veel loopinud, hetkel teen 24-sega, 30 tuleb ka ikka ära. Mis lihased kõige rohkem mängivad, mida rohkem treenida? Agaa eks jah tehnikal ole ka suur roll siin, kiirust ja võhma.
  2. palju soomes kuutasu jõusaalis on? ja millist helsingis soovitaksite?
×