veinikaarija

Oskab keegi anda mõne internetilehekülje kus saab arvutada kehamassi indeksit?

Matti sa oled vahepeal end politiseerinud? Igatahes on see tõsi - sotsiaaldemokraadid ja isamaarespublicaliitlased kuuluvad küll erinevatesse, kuid Euroopa parlamendis kõige mõjukamatesse ja suurematesse fraktsioonidesse.

Ma ei saa aru sellest loogikast, millega tahetakse nagu alati "ära panna" (peamiselt esineb seda siin foorumis, teistes seltskondades ei virtuaalsetes ega füüsilistes ei ole seda kohanud), selleks loogikaks on "kadedus". Ma tahaksin tegelikult selle selgeks teha,sest mind, personaalselt, väga huvitab see, et miks ma peaksin olema kellegi (antud hetkel Ruhli) peale kade, puhtalt sellepärast, et ta on minust suurem. Ole hea mees ja reasta need. PS! Jätaks Freudi puutumata.

Minu ema on ka profikokk, teeb kuradi head süüa, no ikka nii maitsvad toidud on, ise teha ei oska. Ta on vist proff....

Kas sa tahad teada, mis on HIT (mis on üks jõutreeningu vorme, töötatud välja Arthur Jones'i ja oma versiooni on sellest loonud Mike Mentzer) või HIIT (mis on kõrge intensiivsusega intervalltreening, eesmärgiga, vastupidiselt HIT'ile, põletada rasvu)?

Pärnus on "saalidžunglist" mõned näited: Tervise Paradiisi oma (külastan ise), Tervisex ja ka Tennisehalli oma. Need on kõige inimlikumad saalid Pärnus.

Mul on kuskilt meelde jäänud, et sa oled Mike kavu kasutanud. Ise kasutasin ka umbes 6 kuud HIT-i õigemini Consolidation Training Program'i, mis siis sain raamatust "The Wisdom of Mike Mentzer". Kahjuks praegu on treeningud kaootiliseks läinud, kuid selle vea ma parandan varsti. Siiski tahtsin puhtalt uudishimust küsida, et kuidas sinu puhul HIT toimis ja mida pead puudusteks/plussideks. Ise nägin teatud viga (vb on seda vale veana käsitleda ning siiski peaks seda vast enda veaks rohkem lugema) ülesöömises, nimelt päevane kaloraaž peaks sellise treeninguga ikka tunduvalt väiksem olema kui niiöelda "traditsioonilise" meetodiga treenides. Teiseks pani tähele, et ma ei saanud aru või ei suutnud siis vb saavutada sellist intensiivsust, kui oli nõutud, kuigi peab möönma, et jõu ja lihaste arvelt oli juurdekasv päris suur. Kokkuvõtvalt sooviksin sinu arvamust . Samuti huvitaks, kas sellist treeningmeetodit võiks kombineerida ka HIIT-iga rasvapõletust silmas pidades.

päris halvad lood enamus raske valik. Chalice laul on väga hea, aga pole Eurovisoonil midagi peale hakata. Üldiselt mina ei saadaks üldse kedagi sinna palaganile.

Rasv talletab kõige paremini toitaineid????????????????????????????????????????????????????????????????????

Kõik need Anatorid jms "imerohud" on tegelikult täis igasugust keemiat, millest suurem osa on täiesti ebavajalikud lihasmassi kasvatamiseks.

Ma lihtsalt olen saanud negatiivset tagasisidet nende toodete kohta. Siin foorumis on ka nende üle diskuteeritud, kui ma õigesti mäletan. Kuid nagu öeldakse, et oma silm on kuningas ja asendades silmad organismidega, saamegi õige vastuse - ära peab proovima.

Kui nende toodete maitse ja koostis pole viimastel aastatel muutunud, siis sa võid arvestada sellega, et õigepea kühveldad endale sisse sõna otseses mõttes jahu maitsega pulbrit.

Kohupiim pärast trenni - väga hea valik, eriti siis kui poetada sisse nati pähkleid ja/või rosinaid.

Eks immuunsussüsteem ja selle tugevus ole indiviiditi suhteliselt erinev, kuid ma siiski uuriks seda ületreeningu asja natuke. Millise protokolli järgi trenn ennist käis, mitu korda nädalas ja kui palju seeriaid kehaosa kohta ning kui palju harjutusi?

Nõus.

Oo suur kulturismiasjatundja, valgusta meid pimedaid sel künarlikul rajal... Lapsik on hoopis see, kui tegutsetakse oma sõnadele ja avalikult propageeritud "tõekspidamistele" vastupidiselt. Täiskasvanud inimesed peaksid ikka natuke suutma oma mõtteid ja väljaütlemisi tasakaalus hoida ning neid oma käitumisega ühendama. Julm kriitika kogu IFBB suunas, et miks küll ometi ei tehta midagi nende dopingukollide ohjeldamiseks ja, miks küll ometi need venelased nii suured laksu-vennad on jms jutt oli suhteliselt igapäevane pärast suurvõistlusi, aga nagu näha, siis ei ole nagu õigust ise kritiseerida. Pada sõimab katelt, ühed mustad mõlemad.

Ma vaatan, et sa oled selline võimas "ürgloomuse propageerija" ja mitte ainult siin teemas. Kahjuks on aga nii, et kui me kõik lähtuksime mingist "sisemisest karjest", siis me istuksime taguotsapidi koobastes. Tsivilisatsioon, kogu tänapäeva maailm ning enamus hüvesi, mida me naudime, põhinevadki regulatsioonidel ja piirangutel. Ja reeglid ei ole kohe kindlasti ainult progressi pärssivad ja niisamuti ei saa öelda, et kõik edukad inimesed on valitsevaid ühiskonnanorme rikkunud.

Oeh, kohe ülde ei taha tegelikult seda teemat kommenteerida, aga siiski. Mina pean seda väga silmakirjalikuks käitumiseks MKALMUSE (nagu ta ise end artiklis nimetab) poolt, olles ise end siin viimasel ajal näidanud väga entusiastliku dopinguvastasuse levitajana. Kõige lollimad vabandused, võib olla isegi mitte vabandused, vaid põhjendused, on need, kui öeldakse, "ah, et ma testisin seda"; "a, ma panin teid proovile" vms. See on kohe nii loll kui üldse olla saab. Ega no loomulikult, mina pole mingi Marek Kalmuse kritiseerija, kuid selle arvamuse väljaütlemist ma endale küll luban. Võib olla tahtiski Marek lõpetada oma karjääri hea "pauguga" nagu seda tegi näiteks Zinedine Zidane.

Irooniameister 2008. Ujumine oleks tegelikult päris hea variant, kuid jällegi me ei tea täpselt kust valutab ja mis liigutusi tehes see esineb. Kuid sõudeergomeetriga on nii, et iseenesest on võimalik "tõmmata" ka ilma jalgadeta või väga vähese koormusega jalale.

Kahjuks on lugu selline, et kasvuhormoon toetab jõudsalt ka siseelundite suurenemist, mistõttu on ettesopistunud kõhu tekkimisel ka suur panus anda suurenenud siseelunditel.

Seeriaid peaks vähemaks võtma, keha kohanemisvõime stressiga ehk trenniga on ka suhteliselt erinev ja esmapilgul vaadates võib isegi ületrenn kesise kasvu põhjuseks olla. Isiklikult panustaksin teatud aja nüüd vähestele seeriatele maksimaalse intensiivsusega.

Kas ei oleks harivam, pikemas perspektiivis kasulikum ja aine mõistmise seisukohalt parem too referaat ise valmis teha, eriti kui teema peaks nagu huvitav olema? Vabandan ette, kui minu seisukoht sind kuidagi solvab, aga vaimu harimine ei tohiks jääda tahaplaanile võrreldes lihaskonna arenguga.

Minu elu alus on küll midagi muud, numbrid uppugu vette.

Mis on "hetk", kui nüüd takerduda sõnadesse, siis võib öelda, et ainuke asi, mida "hetkel" üldse teha saab on postituse kirjutamine.

Päris hea, sain naerda jälle Aga jah, kuna tegu on Vaba foorumiga kulla powerhouse, siis siin võib rääkida küll sellistel teemadel. Ma saan aru kui sinu probleem ilmneks sama sisuga teema kohta, mis paikneks Toidulisade fooruminurgas, aga praegu pole nagu millegi pärast vinguda.