Seline kysimus, kas pärast trenni on kahjulik mõned õlled juua? Ise olen selline õllesõber ja minu puhul on nii, et ma teen trenni 2 kuni 3 tundi ja kui koju jõuan lasen yhe või kaks õllet.
jooximine suht lahe asi minu arust, aga kui jooxed treppist yles seljakott raskust täis siis on kindlasti kasu aga tulex mõistuse piires raskust lisama !