taks

kust tartus saab erinevaid toidulisandeid jne soetada? aitäh

mehekesed need rekordid kõik ju särkide ja trikoodega tehtud

www.fitness.ee tööriistade alt võta surumine ja sealt lase arvutada, ise olen seda kava mis seal antud on proovinud ja minu puhul töötab

pikkus: 182,5 kaal: 91-92kg vanus:18 soov: saada ikka suuremaks

endal oli see südame kloppimise värk täpselt aastake tagasi hakkas jant pihta eriti hulluks läks just enne suve ja kaal tõusis mühinal. suve alguseks olin 93-94kg ja südame kloppimine oli võimatu - ei saanud magada ega midagi, siis suvel läksin norra tööle kus ei saanud trenni teha ja sõid päevad läbi riise, suppe ja kergemaid toite 2kuud. norrast tagasi tulles kaalusin 81kg ja süda enam ei peksnud. nüüdseks olen 91kg ja kõik tundub korras olevat. selle südame klopsimise poole pealt arvan et trennis sai tol hetkel liialt üle pingutatud ja tänu kaalu kiirele tõusule ei jõudnud süda kaasa tulla. hetkel käin jõusaali kõrvalt 2-3xnädalas ujumas mis on super aeroobse poole pealt ja tänu sellele seekord on südame rütm väga hea. Loodan et saate minu segasest jutust aru

haukuma oled kõva mees idioot!

Marek Kalmus

äkki mõni kena jõusaali neiu kellel suured himud võtaks ühedust? leiaks mõlemi himule vastuse

endale meeldib vähe pehmem keha rohkem kui täitsa kuiv

reidipedee!

milline see särgi lõppkavand jäi siis?

päris ilmekas etteaste

http://www.metacafe.com/watch/58976/kiss_of_death/ juhtub ka selliseid omamoodi naljakaid asju

olen lugenud et paljudel siin foorumis on süda jupsind kas keegi siis omad asjad korda ka saanud või selgust? endal ka viimasel ajal juba tükimat aega süda peksab jooksen ja värki küll aga vahel taob nii kõvasti ei und ei tule pikka aega ja lambist ärkad üles kohe kui taguma hakkab, tahaks teada mis teistest südame meestest saanud on ja kuidas seda pekslemist maha saada?

trenni saab tehtud juba 2 aastat varem nagu sellist pekslemist pole olnud, käisin umbes aasta tagasi ka spordiarstil ja kõik korras va see et peale koormust südame rütm taastus vähe kauem kui oleks normaalne ja käisin siis südame ultrahelil ka ära ja ei midagi kõik korras, aga nüüd viimasel ajal peksab natuke rohkem, trenni teen tavaliselt peale kooli 3-5st kuni siis 5-7ni kuidas kunagi mingi aeg oli kui ei saand korralikult uinuda hakkas pekslema ja uni läinud

konkurendid

olen 17, see suvi saab 2 aastat trennis käidud, alustasin trenniga 14 lõpu poole ja 15 algus enam vähem, kaalu oli siis 65-70kg ringis alustades, nüüd kaalun 90kg ringis

ennast kiitmast ma ei väsi, kui ka väsin siis puhkan ja kiidan jälle edasi!

kõike mida näppu juhtub

nr2 ja 4 ühed paremad aga hääle viskasin 4 poolt, oskab värvidega mängida

k-1 is my life

K-1 alt leiate samuti neid videosi, endale samuti meeldib see väga igal võimalusel poksid ja ka lähi ja maasvõitlus väga kõva (Y)

ma ei usu et see ohtlik on, minumeelest on pumba effekt eriti kaif, kõige paremin sain selle kätte superseerijatega kui tundsin et biic kohe plahvatab-eriti vägev ja enda arvates see mõjus suht hästi

kahjuks ei kasva raha puu otsas niiet peab suve vaheaja tööd rabades veetma nagu kõik eelmised suved, aega pole tõesti töö ajal veel trenni minna nii kurb kui see ka poleks

poksi jutuga oled küll vähe võssa pannud