Jump to content

btw

Kasutajad
  • Content count

    4
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by btw

  1. Vaja Abi Treeningus

    Tervist . Olen 17 aastane , kaalun 69.7kg ning oleks vaja treeningu kava / söögi kava ,et suveks vormi ajada Suurem lootus oleks saada rinnalihas / kõhulihas . NB! Suhteliselt peenike olen ka käe vartest ning öelge mida oleks teha kõige mõtekam ja kiirem Mida sööma jne jne
  2. Vaja Abi Treeningus

    Noo ma arvan, et ega ma ainukene ei ole Ma ligi 5 aastat suitsetanud, ja nüüd se võibki tagajärg olla, et ma suht peenike Muidu õhtul nüüd tõmbasin 2x muna sisse suhkruga ja tegin 1 x 50 kõhulihast / 1x30 kõhulihast , 3 x 10 kätekõverdust
  3. Vaja Abi Treeningus

    Mis suitsetamise koha pealt ütlete ? Tasuks pooleli jätta ?
  4. Vaja Abi Treeningus

    Toitumise kohta ei saa keegi midagi siis öelda ? Soovitage keegi midagi ;D
×