Talvekas

Tere, olen väga aktiivne ja ka toitumine on 75% ulatuses paigas. Olen tegelenud ka rammutreeninguga, kuid vigastuse tõttu läksin üle crossfitile. Nimelt mida oleks lisanditest kõige mõtekam võtta? Isiklikult tarbin ennem trenni bsn no xplode ja peale trenni võtan bcaa'd. Viimased paar kuud olen mõelnud, et võiks kerge massi juurde endale lisada, ning kus kohast kõige targem küsida, ikka siit. Mida juurde lisada, kas siis kreatiin mingi mixiga või on paremaid ideid?

Kas see toode on Eestis keelatud? Kui jah, kas on teda võimalik kusagilt saada? Nagu kas ta tuleks läbi posti ? Või mingi muu import?

Kus kohas see kehtib, kuna sain enda maili peale -30% on kõik tooted pühadel.

Ma jään ka 3 kopa peale. See tundub kõige normaalsem. Krt oleks pidanud teise maitse tellima Praegune on Orange.. :X

Ma ei julge ma proovin täna 3'me muidu ma 1-2 noh tglt mul 3 päev ka . Vaatame

to viki Mitu lusikatäit sa võtsid? Ma proovisin ühega ja suht nagu nõrgaks jäi.. Peaks proovima 2'ga?

Naiss Ma nii ootan kolmapäeva !!! Siis saab esimest korda proovida Noxplode pole keelatud aine, lihtsalt teda ei lasta üle piiri. Kui ise minna järgi Soome vms siis saab vabalt üle aga edasi müümine on keelatud

@ mexes Nüüd vast tahavad juba teisedki Igastahes pakk ei tulnud läbi ning sain refund.

Emailil oli, aga seda öeldi, et kõigis kuigi see Eeden vms oli ainukesena lahti irw

Minuteada kui ma veel hästi mäletan oli, et igal pool aga täpselt ei tea.

Juba vaikselt hakkab 2 nädal käib paki kättesaamisel :s Pole veel tulnud saatekirja aga loodan, et tuli läbi. Kui ei siis proovin ka mass.fi'st

No täpselt :S

Lihtsalt ta on hea ma arvan, et kuna mul kool pmst päev läbi siis power on õhtuks suht otsas :S.

TEGELT ? Mul ühe isikuga ei tulnud läbi ebay, aga mingi teine ütles ,et pakib paremini jms. Ja kas nagu sealt siis saab kätte selle kindlalt?

Ok müüa pole lubatud aga kas nii on ehk lubatud, et kui ma olen kusagilt endale tellinud selle ( Ebay ). Võib ta läbi tulla?

Kas enne trenni jooksmine on hea soojendus, no nii 1km? Ja kas 3in1 kohvi sisaldab kaloreid. Ma kusagilt lugesin, et peaks olema oma 90 kalorit aga samas ma küsisin, et kas see halb kui ma joon umbes 5 neid päevas, et kas see ajab mu toitumiskava sassi? ( mitte sassi aga viskab kalorid üle )

Nagu ikka, vabaneda liigsest rasvast ning töödelda lihasmassi. Treenin ma 5 korda nädalas.

Tere, sooviks veidike end täiendada, et kas jogurt oleks hea hommikusöögiks? Muidu näeb mu hommikusöök ette 3 võileiba, tavaliselt täistera leib, võie, juust ja sink.. Sooviks vast 1 võileibadest asendada jogurtiga, oleks see tark tegu? Ja kuskohast saada endale korraliku toitumis ja treeningukava ?

Kaal jah mureks saanud, ennem oli ikka 80 kg piire , jätsin suitsetamise maha, ja vaikselt tulnud nüüd juba pea 90kg, Muidugi suudan teha korralikult trenni, aga kaal teeb muret, vb on lihas, vb rasv ei tea, parem karta kui kahetseda. Vahepeal trenn oli 6 päeva nädalas..

Tervist, mul oleks selline küsimus, et kas kellegil on infot mingisugusest klubist või trennist Ameerika jalgpalli kohta, mis tegutseks Eestis veel parem Pärnus. Endal on jõle huvi selle spordialaga tegelema hakata.

Ega jah varsti ongi Tallinn - võimaluste linn, hr. Savisaar muidu välja jättes.

Jama, Eesti ikka võiks rohkem sellise spordiga tegeleda.

Jätaks suitsetamise maha, aga juba jäetud Ei julgegi midagi soovida siin teistel liiga suured soovid, ainuke vast oleks järmisesse aastasse 150kg rinnalt, praegu 100kg. Aga head uut teile kõigile.

Imre 4 Jüri 7