Jump to content

Akrapovic

Kasutajad
  • Content count

    448
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    6

Everything posted by Akrapovic

  1. "Foodporn"

    Muna,kanahakkliha,juurikad.
  2. "Foodporn"

  3. Peep Reinart - Minu tegemised

    olen kindel ,et see spetalist on Margus Silbaum,vähemalt mul lasi põhimõtteliselt sama suguse teha
  4. SKG transformation journey

    Õnnitlused
  5. MIS HARJUTUSI/MILLAL?

    2-3 kuud on võimalik. siis jookseb või hakkab keha kokku jooksma,eks iga üks peab enda peal lollused ära proovima
  6. Peep Reinart - Minu tegemised

    Kuidas testo ja vaba testo näidud olid ? Need tõusevad väga aeglaselt ,vähemalt minul.
  7. SKG transformation journey

    Teed rinnale põhiliselt lendamist ,et kas tavalist surumist ka teed ?
  8. Selja kohta küsimus

    See on harjutus mis paljudele ei sobi ,eks sõltub kui sügavale tõmmata . Georg ehk räägib pikemalt !
  9. Kui on tunne, et ei taastu trennist

    Võtaks ise 2-3 päeva puhkust . Vaataks toitumise üle.Lisaks süsikaid ja valku juurde ja prooviks uuesti.
  10. Vend Vähk Peab liikuma!

    Andreas
  11. Taavi Merisalu Blogi

    Mõni õhtu voodi sportti ikka teed
  12. Taavi Merisalu Blogi

    Taavi,Kuidas Pump+ mõjund või mõjus ka midagi? Annad ehk väikse tagasiside tootekohta ?
  13. Annika Pärteli BLOGI

    MIlle poolest see ajalehe kortsutamine kasulik ,või eesmärkki täitis ?
  14. Taavi Merisalu Blogi

    Üks asi on uuring,kuid inimesed ja omastavus on erinev. Paar euri maksab vereproov millega näed kreatiini taset veres, mina selle 5-10g. põhja taset ei saanud peale seda kasutasin suuremaid koguseid ( kunagi sai võetud ikka 20-30g päevas. )
  15. Taavi Merisalu Blogi

    Miks Pump+ enne magama minekut võtad ainult ?
  16. Annika Pärteli BLOGI

    Kas kodus mõni mahlapress ja kui,siis millist kasutad ( kas aeglane ja mis firma) ? Küsin kuna plaan mingi koju tuua aga kirju see valik.
  17. 1 vs 2 või rohkem trenni lihasgrupile nädalas

    http://www.fitness.ee/artikkel/1084/kui-tahad-kasvada-siis-tee-kolm-trenni-nadalas
  18. T-T blogi (+20)

    NÄPUNÄITEID KAALUS JUURDE VÕTMISEKS
  19. Martinkink blogi

    Vaene magu . Küll saab venitust
  20. Millist shake-i enne ja pärast trenni?

    Pärast Trenni . 1 kodujust,müsli ja jogurt. Üks lemmikuid.
  21. Taavi Merisalu Blogi

    Tarvitad Beetat iga päev või siis ainult trenni päevadel ,enne trenni ainult ?
  22. SKG transformation journey

    Kuidas nende geelide pealt maha tulek on, peale seda kukub testo ikka 2-3 juurde ! ?
  23. Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg !

    Henry, mis objektiivi kasutad põhiliselt ja nende piltide tegemisel ?
  24. Olen proovin mitu korda teha. Kuid ei näe sellisel mässamisel mõtet. Liiga palju aega kulub ja palju kasulikke toitaineid läheb kaotsi lillkapsatöötlemisel. Isegi korra nädals teha ise pitsat,õhukese nisujahust põhjaga, ei sure ära ja ei tekita tervisele suuri kahjusi Päris segaseks ei tasu ka minna.
  25. jõutõmme kaelaga ( тяга шеи )

    teed ise, ostad korraliku püksirihma(või kask korraliku koera kaelarihma) ,lõikad ja needid kokku paar aasa juurde ja okei.
×