mati112

oota ma ei laksa piiti ,et mis se kalaõli on sama suhteliselt ,et on puhas rasv tegelt või ni ja kui ni siis mis mingi kalaõli (rasv) Suurendab rasvapõletust siis w? et nagu neelan iga õhtu rasva ja siis päeval trennis ja toitun ikka nagu toitun valgurikkalt ja värki siis se rasva neelamine õhtuti suurendab rasvapõletamist w

toorest siis nagu ei soovita keegi jh ja mina mõtlesain et yks 5-6 toorest ennem trenni on hea

selline küsimus ,et millist muna te sööte näiteks ennem trenni või ni selles mõttes ,et kas toores,keedu,prae?