Kristjuu

Laste fitness: Anastassia Ussova 1 koht Eva Lotta Akkermann 1 koht

Vaga tore siis! Uudistes (delfi, postimees jne) lihtsalt ei pastafi et oligi mingi teine asi peale bikiinid ja rannamehed. Ei vingu kyll, lihtsalt markasin

Mitte uhtegi vabakava pilte kuskel pole, ja fitnessi osas ka pole eriti isegi poseerimise pilte. Lastefitness uldse kuskel ei ole. Need pildistajad voiksid oma tood jagada natuke paremini. Ootan fitness.ee pildid, looderavasti seal on ok.

Kas on veel pildid?

vt hommikuvoimlemine ja tee kaasa

Sa tarbid vitamiinid? Minu valik on need :

aitäh! Teen trenni nagu alati, käisin just Arnold Classic võistlusele, kus ei õnnestunud medalit saada. Plaanis on MM minna novembris. Palju teen vabakava ning treenin uued elemendid. Minul Selfie Arnoldiga teha ei õnnestunud, aga Natalia oli täitsa ta sõber! Vaata ise videot https://youtu.be/1w7LLRoV09E

Sellised ilusad NEBBIA riideid saate leida Fitshopist. Mulle väga meeldis! Tegin head trenni Revalis täna.

Alustasin uue projektiga, fitness tüdrukutele. Hakkan tegelema lastega vanuses 7-13 aastat, hetkel ainult tüdrukutega. Mul on 1 rühk kesklinnas ja oktoobrist avan ka uue rühma Idakeskuses! Tüdrukud on väga tubli ning rõõmuga teevad trenni! Treeneriks mina Meie fb lehte leiate siit https://www.facebook.com/tudrukutefitness?fref=ts Esinesin Reebokfestil oma tantsuga, pisikene osa sellist: Hetkel tunnen ennast täiega nii Kuid õnneks super head FASTI pannkoogid maailmas olemas, nii võib ka fitnessi toitumine välja näha!

Plaanid edasiseks on ikka trenni tegema ) Puhkasin natukene, ja juba hakkasin jälle trenima. Täna oli EOK II poolaasta medalistide vastuvõtt, väga meeldiv oli kutse saada ja osa võtta.

Tere! Võistlused on edukalt läbi, nüüd saab puhata ja uuesti trenni teha! Lisan mõned pildid võistlustest ning video! http://clips.team-andro.com/watch/555897c3d4221a569b5f/final-womens-fitness-up-to-163-cm-ifbb-world-fitness-championships-2014 Päikest ja ilusat päeva!

Kanada reis Lend oli väga raske! Pea valutas ja üldse enesetunne oli halb, ausalt mõtlesin et ei kannata seda. Õnneks jõudsime kohale eile öösel ja hakkasime kohe magama, Täna oli hea olla. Käisime shoppama, magasime ja õhtul oli registreerimine. Minu ja Endla kategoorias on palju rahvast, tuleb 2 päeva võistlema. Hotell on hea, voodi on super mugav, saab korralikult puhata.

ja, harjutasime. Palju tööd tehtud!

Tanane monus hommikusook. Kalorivaba siirup ja pankoogid. Vaga maitsev. Soovitan proovida, tule kiiresti fitshopi !

Lisan veel trennist pilte, suvel oli lahe mõnikord ka väljas trenni teha! tänan Viktoria Gavrilina (foto) ja Jekaterina Dragunov (make up). Minu nunnuke ka fotomodel Maailmas parim sõber!

Helerin, siis super!

Naiste soojendus raskus 140kg. Your body says no more, your mind says one more time !

Tanane trenn. Olgade trenn ja kardio. Kui sa tahad vormi saada, alusta juba tana! Tule trenni ja vaata tulemusi

Tere tulemast Reval spordi trenni! e-mail: kristina@revalsport.ee

Ilusad pildid by Viktoria Gavrilina ja makeup by Jekaterina Dragunov.

Super batoonid ja smuutid! Soovitan! Teen jõusaalis trenni üksi... ja Bodyattacki sõbrannaga )) Mõnikord peab ka jalutama. Pärast tööpäeva super lahe kuskil chillida)

Ilus sportlik õhtu! Ilusat nädalavahetust!

Nüüd olen Tallinnas ja hakkasin töötama. Liisaks alustan Tallinnas ka treeneri tööd. Tere tulemast trenni ! Ilm on nii ilus ja on väga kahju töötada! Otsin võimalusi kohe peale tööd rannas aega veeta. Minu pisike sõber ootab mind pärst tööd ja kutsub jalutada!

Aitäh, Henry! Nüüd olen toiduainete tehnikateaduse magister! Minu vanemad ja mina

Ott,tahaks MMi! Teen vormi ja vaatame!