Tere. Mul on suur mure ja loodan et saan just siit abi ja nõu ning ei pea eraldi konsultatsioone võtma. Selline küsimus ,et kaalusin kunagi 20 kg rohkem kui praegu ,kuid hakkasin kaalu langetama,pärast seda kui olin toitumisspetsialisti juures käinud (hakkasin ka jooksmas käima)ja kevadel lõpetasin ma toitumise jälgimise ja sellega kaasnes muidugi ka mõne kilo lisandumine, kuid nüüd olen juba 2 nädalat üritanud süüa väiksema kalorisisaldusega toite. Mul on plaan saada suveks enda kõhust lahti ja üldse trimmi.Kaal ei olegi nii oluline,oluline on see, et saaksin enda välimuse korda ning saavutaksin jälle sama enesekindluse ning rahulolu:). Küsimus: Millisest treeningust ma peaksin alustama ja missugused treeningud on üldse efektiivsed ning palju rasvupõletavad ? Kui oskate aidata on see väga tore ,kuid kui mitte siis ehk oskate soovitada mõnda kohta kuhu minna jutule, et tõesti saavutada väga head tulemused. Tänan!
