veikot

...Roelly on heas vormis, aga Heath´le vastast pole. 1) Heath 2) Roelly 3) Bonac 4) Jackson 5) Rhoden 6) Ramy 7) Mcmillan

igate teretulnud, et ka euroopas kõrgetasemelisi võistuli on, huvilistel palju lähemale sõita!

arvan ka, et poolakas jääb lahjaks võrreldes siin teiste karudega:D

Tundub küll, et Marius on tublisti väiksemaks jäänud!

Ronniele respekt igal juhul, aga tõesti on harjumatult väikseks jäänud! Juba tundub inimesena:D

eesmärgid on paigas vähemalt...

Piltide põhjal tundub küll, et õige mees võitis, kuigi vist üsna napilt! Yamagishi vorm oli tõepoolest muljet avaldav!

massi poolest võiks ta proffide hulgas läbi lüüa küll! Loodame, et kui tervis vastu peab ja kõik muu ka klapib on ta juba varsti suurte poiste võistlustel

Mis krdi lamba jutt see on, et Anabol5 on steroid? See toode on kontrollitud ja ei sisalda steroide, isegi ravimiamet on selle toidulisandina vabalt müüdavate toodete hulka liigitanud! Olen ise seda alles hiljuti tarbinud, töötas päris hästi. Kaalu tuli juurde 4-5 kilo. Edaspidi tarbin siiski kreatiini, sest ausalt öeldes ega ta mingi imevahend ole ja hind ka suht kallis!

17 a 55 kilosena tõugata 146kg on tõesti müstika!

jes pronks on käes

Jään ka huviga ootama pilte Janari vormist!

Revalis näiteks on kaela jaoks spetsiaaltrenažöör, istudes surud raskust ette, taha, külgedele. Aitab väga hästi, aga kui seda pole siis vist jah sild!

Kahjuks on ka pardiliha minu veregrupi järgi välditav, seega jääb mul see proovimata, aga kes katsetab, kindlasti andke teada kuidas on?

Raske öelda, ise tõmban ka nii 1-5 suitsu päevas. Kuuldavasti tõmbab sama palju ka Kalmus! Eks ta kindlasti jätab oma jälje, küsimus on lihtsalt selles kui palju tõmmata, on see "jälg" sügavam! Nii, et kui saad jäta maha, kui ei saa vähenda kogust!

Üldiselt rasvaprotsenti vähendades on väga raske massi kasvatada! Reeglina käib asi ikka nii, et kõigepealt tuleks teha massikuur ja peale seda siis rasvapõletus, et lihas välja tuleks.

Minulgi on selline eesmärk kunagi spagaat ära teha! Praegu päris palju veel puudu, aga harjutan venitamist ja kes teab, äkki kunagi ikkagi õnnestub. Palju paremaks on asi juba igaljuhul läinud! Eriti mõnus tunne on peale jala trenni korralikult venitada, mis ka taastumist silmas pidada on väga oluline!

Õige on teine variant, peale trenni söömine on väga suure tähtsusega, 2h on liiga palju!

Mul põhikoolis ja keskas olid viied, aga praegu ülikoolis, tundub küll täielik müstika, eriti suurt aru ei saa! Võib-olla olekski siin sobilik abi küsida, kel asi järjel, võiks mingi kokkulepitava tasu eest aidata! Ained, milles abi vaja oleks on matem., teoreetiline mehaanika, füüsika! Kel huvi andke teada!

Millal saadet näha saab

Proovi vahelduseks, ega midagi hull küll ei juhtu. Pigem saad rutiinist välja seda on aeg.ajalt vaja!

Sellepärast ei suudagi, et ei harjuta!!! Alati tunduvad need harjutused rasked ja ebamugavad mida teha ei jõuta, nagu keegi juba varemgi ütles alusta väikeste raskustega ja mine sealt edasi tasapisi!

Üldiselt eriti vahet pole, soovitan teha enesetunde järgi! Aga üldiselt kui trennid on piisavalt rasked, tuleks ikkagi eraldada!

Ronni on ikka kõvasti väiksemaks jäänud

Üldiselt ongi nii, et kui kaal langeb, langevad ka jõunäitajad!