badazz vastas kasutaja poissmees topic Vana Foorum
mulle jäi arusaamatuks kas see 130 on rekord või seeriaraskus(ma pidasin seeriaraskust silmas)?mul on jõutõmme kavas ligi pool aastat olnud nii et jõuab veel areneda
badazz vastas kasutaja seemnerakk topic Vana Foorum
tõsi ta on..see oleneb ka sellest, millised on olnud kokkupuuted spordiga enne jõusaali minekut, kui ikka 4 aastat kergejõustikku vms tehtud siis pole see kuigi müstiline 2 kuuga keharaskus ära suruda
badazz vastas kasutaja poissmees topic Vana Foorum
ma teen jöutömmet 120-ga..unustasin eelpool öelda, et kaks korda on ka kreatiini manustatud, aga seda siis kui oli poolteist aastat korralikult trenni tehtud, nüüdsex trenni tehtud 2,5 aastat
badazz vastas kasutaja seemnerakk topic Vana Foorum
u 185kg olex suht hea tulemus...irwe..tglt poiss on see täiesti individuaalne (köigil isemoodi), oleneb kaalust suuresti, kui tõstad ära oma keharaskuse, siis on suht hästi vist